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[Ajuda] Tpc De 1º Ciclo


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sobre o stano, quero deixar claro pra vc nao treinar com pesos muito altos, pois pode foder suas articulaçõe... eu fiz um mal struturado, com 150mg por SEMANA, e deu uma pequena "enferrujada", imagina vc 100mg dsdn, pode ser que nao de nada, maaas nao vale a pena arriscar né hehehe

sobre a tpc, os mano ai ja disseram tudo, principalmente o emerson sobre as outras vitaminas

Eu nunca mais uso stano por isso, já tenho o ombro lesionado quando usei estalava tudo. Sobre a TPC o IA não é no pós ciclo e sim intra ciclo, como a dura tende a aromatizar bastante mete 1,5mg p/ semana 1 a cada 3 dias.

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Sou o do avatar, 2 anos de treino levado a sério, sai de um off de 104 kg para 82kg e 12% de bf em media

@emersontobias qual multi me indicaria?

Isso vai muito do seu bolso cara, eu costumo importar o opti-man da ON, acho ele bem completo, nacional só usei o Centrum, mas é bem carinho.

Vai na farmácia e olha as opções, escolhe o que tiver a maior concentração e com um preço legal.

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