Estruturando 1° Ciclo Pro Final Do Ano(Durateston)

[junior384 175]

mano aqui na city ta na media de 30 reais. Não querendo ser ruim mas...estuda mais blz?

blz mano vlw,tenho 3 meses ainda pra aprender td ate por em pratica.

[Lipera 11]

se vc treina a 2 anos e ainda tem 35 de braço não sabe treinar ou fazer dieta, mais um motivo para não ciclar..

Medidas são todas relativas a altura.

Tem que ter um "bração" assim para poder começar?

[Stein 6086]

Medidas são todas relativas a altura.

Tem que ter um "bração" assim para poder começar?

kkk

tu nen sabe minhas medidas velho...

como eu disse, só comecei a usar injetáveis depois dos 40..

medida de braço não é relativo a porcaria nenhuma..

se o cara tem 2 metros ou 1.50, 35 de braço vai ser 35 de braço do mesmo jeito..

não fale besteira....

Editado Outubro 8, 2014 às 10:38 por der Stein

[tonzinhomaromba 406]

- concordo com o stein, pra poder ciclar tem que ter no mínimo 40 de braço com qualidade, não que seja uma receita de bolo, mas tem que estar pelo menos perto do seu limite natural, com 35 de braço não esta nem próximo do limite natural. eu entendi o lado do junior tb, quando coloca uma coisa na cabeça é foda, vc acha que só cresce se usar ae's . mas isso ai é disciplina consciente. te aconselho a fazer o seguinte. faça uma meta, tente colocar até 38 de braço até o final de dezembro e assim vai. tenta iniciar esse ciclo ai só no ano que vem. investe em dieta e talzs. abcs

[robson lorusso 40]

Stein falou tudo.

Abs

[junior384 175]

- concordo com o stein, pra poder ciclar tem que ter no mínimo 40 de braço com qualidade, não que seja uma receita de bolo, mas tem que estar pelo menos perto do seu limite natural, com 35 de braço não esta nem próximo do limite natural. eu entendi o lado do junior tb, quando coloca uma coisa na cabeça é foda, vc acha que só cresce se usar ae's . mas isso ai é disciplina consciente. te aconselho a fazer o seguinte. faça uma meta, tente colocar até 38 de braço até o final de dezembro e assim vai. tenta iniciar esse ciclo ai só no ano que vem. investe em dieta e talzs. abcs

int mano,minha ideia é fazer isso msm começar no inicio do ano que vem,e tentar ganhar o maximo possivel ate la,e continuar pesquisando aqui pra fazer o ciclo de maneira que me traga o minimo de maleficios possivel.

[tonzinhomaromba 406]

int mano,minha ideia é fazer isso msm começar no inicio do ano que vem,e tentar ganhar o maximo possivel ate la,e continuar pesquisando aqui pra fazer o ciclo de maneira que me traga o minimo de maleficios possivel.

- Então fechou, o ideal é vc atingir o seu limite natural pra depois pensar em ae's. bem vindo ao fórum

[junior384 175]

- Então fechou, o ideal é vc atingir o seu limite natural pra depois pensar em ae's. bem vindo ao fórum

vlw ae mano