Duvda Sobre As Medidas

[james11290147]

Ta foda!quado comecei esse ano eu era mt magro tinha 62kg meu braço era muito pequeno,ganhei peso mais sem qualidade.mais em relação ao braço alguém sabe responder se ta normal os 34cm?acho que vou esperar ate os 40 de braço

[acfs]

Ta foda!quado comecei esse ano eu era mt magro tinha 62kg meu braço era muito pequeno,ganhei peso mais sem qualidade.mais em relação ao braço alguém sabe responder se ta normal os 34cm?acho que vou esperar ate os 40 de braço

logico que ta bom, boa evolução e tal, mas poderia melhorar começa a pesquisar sobre dieta e treino, monta ai e posta no forum pra gente da uma avaliada

[JuniorStarting]

Pra pegar 40 vai demorar hein

[james11290147]

blz vou fazer uma dieta e vou melhorar o treino.

[acfs]

blz vou fazer uma dieta e vou melhorar o treino.

ok, faz isso e posta ai pra avalia, 40 vai dmora um pk acho que vai precisa de um cutt antes, mas uma hra chega

[james11290147]

blz obrigado a todos,vou fazer dieta pra ver se baixa esse bf