Gustavosbm 0 Postado Outubro 6, 2014 às 03:30 Postado Outubro 6, 2014 às 03:30 Bom , sou de Salvador, eu comecei a pouco tempo na academia (cerca de 1 mês) Gostaria da ajuda de vocês para construir minha dieta e um treino específico para o meu corpo, tenho 16 anos , 1,78 de altura , 70kg, sou magro mas de um jeito estranho, tenho braços de ectomorfo e pernas de endomorfo , parece engraçado , mas é verdade , tenho braços bem finos e pernas bem grossas e gordas , tenho cintura gorda (pneuzinhos) e isso me encomoda, queria ajuda para ajeitar meu corpo e ficar pelo menos "simétrico" , espero que me ajudem , desde já , obrigado
Supermoderador mpcosta82 2.967 Postado Outubro 6, 2014 às 09:53 Supermoderador Postado Outubro 6, 2014 às 09:53 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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