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[FutureNutri 53]

Tem certeza brother? Eu te entendo, de verdade. Já me senti assim, porém talvez nao reter/nao ganhar gordura seja algo inevitavel... No meu ultimo bulk(antes desse) eu aumentei as kcal absurdamente e sai comendo q nem cavalo.. Mas no final, o resultado foi 9~10kg de mm em 6meses.. Tem ctz disso? Posta umas fotos ai pra galera, quero muito te ajudar parceiro!

Se precisar de ajuda posso te ajudar a estruturar uma dieta! (Por mp)

Editado Outubro 12, 2014 às 17:38 por FutureNutri

[robson lorusso 40]

É mano cutt eterno pra gente :/. o Craw chegou a dar alguma dica?

Pq tu n tem o cutt mais agressivo com 1300 a 1500 calorias? Não somos BB para ""catabolizar" imagino eu.

Abs

[alexandreBN_ 56]

Em 12/10/2014 at 14:37, FutureNutri disse:

Tem certeza brother? Eu te entendo, de verdade. Já me senti assim, porém talvez nao reter/nao ganhar gordura seja algo inevitavel... No meu ultimo bulk(antes desse) eu aumentei as kcal absurdamente e sai comendo q nem cavalo.. Mas no final, o resultado foi 9~10kg de mm em 6meses.. Tem ctz disso? Posta umas fotos ai pra galera, quero muito te ajudar parceiro!

Se precisar de ajuda posso te ajudar a estruturar uma dieta! (Por mp)

 

Em 12/10/2014 at 17:38, robson lorusso disse:

É mano cutt eterno pra gente :/. o Craw chegou a dar alguma dica?

Pq tu n tem o cutt mais agressivo com 1300 a 1500 calorias? Não somos BB para ""catabolizar" imagino eu.

Abs

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:23 por alexandreBN_

[FutureNutri 53]

Tenho sim brow, ta foda..

Tu evolui quantos kg no total? nao apenas em MM. ? (soh uma duvida UEAHHUEA)

63->82kg