Diario Do Jovem Maromba - Gabriel #3 Iniciando No Bulking

[ENSINERD 1]

Atualizado

[Aristoi 608]

Voce nao mexeu nesse treino nao?

[mateus_a 82]

Amigo, passe a relatar os treinos diários.

Fale do seu dia, do treino, progressão de cargas, dificuldades, dúvidas.

Sobre leite, eu gosto muito. Tenho tomado no min 2l por dia.

Seguindo aqui. Depois passa no meu diário também.

[ENSINERD 1]

Gente eu não to tendo tempo pra postar aqui, mas o proximo diario que sai amanhã eu vou atualizar melhor voces a respeito de tudo, e sobre o treino eu só pretendo mudar em Dezembro que é quando eu vou começar a malhar sabado ai devo fazer um ABC2X, mas por em quanto não posso malhar sabado e já que esse treino vem dado resultado vai ficar esse mesmo. vou explicar melhor amanhã : )