Adeptos Da Rodinha (Abs)

[Erick Talisson]

O que vocês tem a me dizer? sentem evolução com ela? eu faço e não sinto nada praticamente, séra que to fazendo errado?

[Parmalat]

O que vai fazer você ter abs são sua DIETA e BF baixo e nao esse rolinho ai.

[Erick Talisson]

esqueci de colocar essa obsevação, já sei disso, mas abdômen também precisa se desenvolver e essa rodinha queria saber dicas dela...

[silversurfer]

Uso ela no meu treino de abs e funfa bem... faço com a maior amplitude possível o movimento.

[spankeer]

O que vai fazer você ter abs são sua DIETA e BF baixo e nao esse rolinho ai.

Balela, o cara pode ter um BF baixo, se ele n tiver genética pra abs e com isso n trabalhar ele isolado com pelo menos um ou dois exercícios, ele não vai ter um abs decente msm com BF baixo.

Ótimo exercício.

Editado Outubro 3, 2014 às 02:10 por spankeer

[Blancastroll]

Executar evil wheels em pé é o que separa os homens dos garotos

[Erick Talisson]

as vezes meu abdômen já acostumou com o exercicio sei la, vou tentar volta a usa-lo e tentar de alguma forma sobrecarregar ele.

[Blancastroll]

as vezes meu abdômen já acostumou com o exercicio sei la, vou tentar volta a usa-lo e tentar de alguma forma sobrecarregar ele.

Já que esta acostumado, faz em pé e não de joelhos

[Erick Talisson]

Já que esta acostumado, faz em pé e não de joelhos

Nem conheço huehue, vou ver aqui

[Blancastroll]

Nem conheço huehue, vou ver aqui