Série De Adaptação [by Intruor Novo]

[vnynho 0]

Acha que o professor fez isso como uma forma de te readaptar novamente ao treinamento de musculação, não vejo como uma coisa ruim, sendo que como vc já tem uma experiência com a malhação, esta deveria só ser utilizada durante no máximo duas semanas, e ai o seu professor deveria passa uma série parcelada de preferência AB e depois de + ou - 3 meses ABC, é assim que eu trabalho com os meus alunos, procurando sempre observar a carga utilizada para realizar os exercícios. Para que não utrapasse o limite que o seu corpo aguente, e evitando que ocorra lesão.

Na verdade cada professor tem a sua metodologia de trabalho, o que se dever sempre levar em consideração é a preservação da intergridade fisica do aluno isso esta em 1º lugar.

Abraço

Profº Marcus Vinicius Rj