No Lugar Do Malto E Da Dextrose: Pão Francês

[Vida Loka 2]

É o seguinte, no pós treino eu tomo sempre minha whey com creatina e dextrose/malto. No lugar do malto e da dextrose eu posso comer uns 2 pãezinhos franceses? É que o pão francês também é carbo de alto IG daí me veio essa idéia. Isso porque eu adoro pão e tenho que evitar porque engordo fácil....

Valeu!!!

[rafaelfontes 6]

po cara, é mais fácil uma coisa líquida ou uma coisa sólida ser utilizada como fonte de energia?

claro que é a coisa líquida.

então por que não tomar a dextrose mesmo?

ou se quiser algo mais natural compra mel de abelha.

abraços