Go Hard Or Go Home - Diário De Um Prostbuilder

[frankx]

Ae fellas , abri esse diário pra relatar meu caminho até os três dígitos e ir relatando as putetagens do dia a dia ..e bla bla bla

idade : 21
Peso : 90kgs / Atual - 93kgs
Braço - 42 cm / Atual - 43cm
Peito - 110 / Atual - 112cm
Coxa - 63cm / Atual - 65cm
Objetivo atual : limpar o shape

Treino :

A - Peito e delt medial

B - Dorsal , delt posterior e Antebraço

C - Perna completa

D - Brassu

Editado Fevereiro 6, 2015 às 09:54 por frankx

[philip_np]

Acompanhando.

Altura?

Normal leita direto da caixa, quando é aquela com tampa e não de cortar faço o mesmo.

Abraços.

Editado Setembro 30, 2014 às 20:49 por philip_np

[MonsterFreak]

Acompanhando fella , curti as tags hahaha , rumo aos 100kg aqui tambem.

[frankx]

  Em 30/09/2014 em 20:49, philip_np disse:

Acompanhando.

Altura?

Normal leita direto da caixa, quando é aquela com tampa e não de cortar faço o mesmo.

Abraços.

Valeu philip , curto dar uma bisoiada no seu diário , sempre tem um rango da hora huheuhue

Tenho 1,76 , compramos desse mesmo que a tampinha é de rosca , mas as vezes bebo no copo com toddy tbm kk

  Em 30/09/2014 em 20:50, MonsterFreak disse:

Acompanhando fella , curti as tags hahaha , rumo aos 100kg aqui tambem.

essas tags é pra identidicar os ex putetos da fam kk

Ano que vem dá pra buscar 100kgs , esse ano , só se for com shape a la betinho saad kk

Editado Setembro 30, 2014 às 20:52 por frankx

[MonsterFreak]

  Em 30/09/2014 em 20:52, frankx disse:

Valeu philip , curto dar uma bisoiada no seu diário , sempre tem um rango da hora huheuhue

Tenho 1,76 , compramos desse mesmo que a tampinha é de rosca , mas as vezes bebo no copo com toddy tbm kk

essas tags é pra identidicar os ex putetos da fam kk

Ano que vem dá pra buscar 100kgs , esse ano , só se for com shape a la betinho saad kk

heuheuheu, partiu Oleo Soya #InjetaQueCresce

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Mano tem um grupo da FAM+18 no face mais é secreto e so da pra entrar se for convidado

Editado Setembro 30, 2014 às 20:58 por MonsterFreak

[spankeer]

É aqui que vai rola as putetagens monstras?

[T. Wall]

Kakashi mandou abraços, vlw flw

ps: tamos aqui acompanhando çaporra ;D

[frankx]

  Em 30/09/2014 em 21:23, spankeer disse:

É aqui que vai rola as putetagens monstras?

A putetagem não pode parar ..

  Em 30/09/2014 em 21:24, Thiago Noronha disse:

Kakashi mandou abraços, vlw flw

ps: tamos aqui acompanhando çaporra ;D

Kakashi esta hora está na protaris apenas observando seus pupils com aquele shape de Deus grego mantido a base de açaí com sonho de valsa hue Editado Setembro 30, 2014 às 22:39 por frankx

[spankeer]

Tá em que termo de educa mano? Também to cursando.

[Nando32SA]

acompanhando posta as medidas gerais tb man