[Falta de Pesquisa]Whey E Dextrose Antes Do Almoço

[lg1994]

Olá amigos, desculpe criar o tópico,mas não estou saber usar direito o forum, eu pesquiso dentro dos subtópicos?
Bem, minha duvida consiste no seguinte, na maioria dos dias treino logo antes do almoço.
Então tomo minha suplementação até no maximo 12:00h e almoço 12;40h mais ou menos.
Vc acham que tomar whey e dextrose depois do treino pode levar a engordar ?
Valeu pela atenção !

[leonardooosouza]

Não, nenhum alimento ou suplemento engorda. O que te faz ganhar peso é comer mais calorias do que você gasta.

[lg1994]

Quero acrescentar creatina e glutamina tmbn

[TheyCallMePeter]

Coloca creatina, glutamina é jogar dinheiro fora

[mpcosta82]

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