Levantamento Terra Ou Stiff

[Thiagobcoelho 10]

Hoje,voltei a fazer o LEVANTAMENTO TERRA como no video do amigo acima,quanto estava na terceira serie qunado ouço o instrutor chamando a minha atenção,dizendo que estava fazendo errado,que na verdade o terra ,´´dele``,era assim(ele acha que o terra classico nao existe,apenas o RDL que se chama terra).fiquei meio sem graça e fiz do ´´Modo correto```.No final do treino pedi que ele entrase no google,Digitaze <Levantamento terra> pra me dizer o que era aquelas imagens todas.ele dize que desconhecia toda ela e que algumas que estavam fazendo romain(rdl)era o ´´TERRA``.....

MDS sera que to falando merda.Putz o cara e gente boa e tudo mais,so que ficar falando isso fica dificil.pior é mostrei para outro instrutor é ele disse que nao tinha problema,que deveria fazer o que achsse melhor para executar.

[radec2033 610]

mostra algum atleta fazendo terra de verdade e fala que vc quer fazer desse jeito e que assume a responsabilidade e risco de lesão, talvez tenha que assinar alguma coisa. só.

http://youtu.be/ZJlqm8rw8dk?t=18s

[lucastarik 372]

Toda vez que faço 1RM do terra na gym o instrutor pensa que vou acabar com umas 3 ernias de disco.