Diario Do Cavernoso - Projeto -> Rumo Ao Fitness!

[Cavernoso Frango 156]

vai fazer quantos dias de EC?, Ah sim tomando 2 vezes ao dia
citrus auurantiuum serve pra que especificamente? preguiça de pesquisar

[DRLOVE_S2 137]

rsrs citrus tem sinefrina, tipo uma efedrina natural. to tomando pq é o termogenico que tinha sobrado aqui em casa, ripped fast da dna, cafeina + citrus.

[Cavernoso Frango 156]

kkk ah sim, vou fazer o ec em janeiro, é foda essa epoca aqui fazer, vou viajar e tal

treino de costas e biceps hoje
20min de hiit pos treino
kkk dieta acordei atrasado pra trabalhar, mandei 1 pao frances com bastante queijo, não deu tempo de preparar nada kk
almocei comi carne pra crl, feijao, arroz, pos treino comi 400g de frango e agr comi um omelete de 4 ovos uashudias

[nandaavlis 37]

Que pequeno monstro hahahah

Direto eu leio umas coisas nos diários e fico sem entender nada :X

[Cavernoso Frango 156]

Que pequeno monstro hahahah

Direto eu leio umas coisas nos diários e fico sem entender nada :X

kkkkkkkkk pequeno monstro? é coisas simples EC é efedrina(franol de farmacia) + cafeina , é um ''termogenico'' bom,

Y é yomax, ioimbina

é obvio que vou dar uma pesquisada bem antes de usar

e monstro só se for de feiura uashduias

[nandaavlis 37]

Nunca ia entender com tantas siglas hahaha

Monstro de tanto que comeu, na verdade. 400g é coisa kk

[Cavernoso Frango 156]

Nunca ia entender com tantas siglas hahaha

Monstro de tanto que comeu, na verdade. 400g é coisa kk

Ah, foi umas 350g por ai , Mas dividi né kkk Obvio

Pos treino de imediado foi umas 200, e depois 150g, Kkk com limãozinho vai facil xD, fritinho na air e tal

[Cavernoso Frango 156]

~~diario
0% treino
50% dieta - não sai da dieta, porem deu uuma correria hoje, mal me alimentei e sem chances de ir treinar

[Cavernoso Frango 156]

~~diario

0% treino

50% dieta - não sai da dieta, porem deu uuma correria hoje, mal me alimentei e sem chances de ir treinar

kkk

Mesma coisa hoje, Dia corrido, rolos familiares, sem treino, trabalhei de tarde, dia inteiro correria, Mal almocei kk, Corpo ta na mesma, minha balança acabou a pilha, queria saber meu peso e.e

[Cavernoso Frango 156]

usei uma calculadora aqui, usando a medida da cintura, pescoço, peso
falou que estou com 12,05% de bf, 68kg de MM, estou com 78kg. 10kg de massa gorda?!