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Dieta Cetogênica Ajuda

Por Bulking14
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa Tarde Galera !! Queria pedir uma ajuda a vocês sobre minha dieta cetogênica sei que tem algo errado.

porem tem que ter mais gorduras do que proteina, se alguém puder me dar sugestões agradeço.

Meu Objetivo dessa dieta cetogênica e a perda de gordura abdominal e bf que ta alto.

Altura: 1,73 cm

Peso: 80 Kg

Bf em torno: 16% ( Objetivo da dieta: 10% )

TMB : GDC: 2673 Kcals

FA: 1,4

2ryiwpu.jpg

Editado por Bulking14

Postado
  • Autor

Man tem como me dar uma sugestão quanto colocar a salsicha?

oque ta faltando tem como me dar uma força pra finalizar e começar a dieta,

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