Dieta Cetogênica Ajuda

[Bulking14 0]

Boa Tarde Galera !! Queria pedir uma ajuda a vocês sobre minha dieta cetogênica sei que tem algo errado.

porem tem que ter mais gorduras do que proteina, se alguém puder me dar sugestões agradeço.

Meu Objetivo dessa dieta cetogênica e a perda de gordura abdominal e bf que ta alto.

Altura: 1,73 cm

Peso: 80 Kg

Bf em torno: 16% ( Objetivo da dieta: 10% )

TMB : GDC: 2673 Kcals

FA: 1,4

Editado Setembro 28, 2014 às 16:48 por Bulking14

[Aristoi 608]

Bacon, salame, gemas de ovo, salsicha.

[Bulking14 0]

Man tem como me dar uma sugestão quanto colocar a salsicha?

oque ta faltando tem como me dar uma força pra finalizar e começar a dieta,