Montagem: 1º Ciclo - Enantato X Stanozolol (Fotos)

[johnerlacher 22]

- Idade: 23 anos;
- Altura: 1,81m;
- Peso: 93kg;
- Medidas(braço,peito etc):

Braço E contraído: 43cm, relaxado 38; Braço D contraído: 42cm, relaxado 37,5cm.

Peitoral: 115cm

Ombro: 128cm

Cintura: 89cm

Quadril: 107cm

Coxa: 68cm (abaixo da prega glútea)

Panturrilha: 40cm

- Percentual de gordura(BF): 12-14% Fotos
- Tempo de treino: Desde os 15 entre idas e voltas, desde os 19 ininterruptos;
- Objetivo: Densidade, qualidade, baixo percentual de gordura.

Estou atualmente com 93kg, e quero realizar um cutting parecido com o que fiz a uns dias atrás (fotos abaixo) porém quero um maior volume e densidade durante esse cutting. Estou com 93kg, no cutting na foto abaixo fui para 83kg, quero me manter bem seco, com cerca de 88kg a 90kg. Acham que rolam, eai?

- Estrutura do ciclo;

1-10 Enantato (BigLabs/Under) - 300mg Seg + 300mg Qui

6-13 Stanozolol (Landerland) - 100mg (2ml) dsdn

1-10 IA (Anastrozol) 0,5mg dsdn (dúvidas em relação a dosagem)

11-13 IA (Anastrozol) 0,5mg ds4dn

15-20 TPC Serms: Tamoxifeno (dúvidas em relação a dosagem) + Vit C. (3g TD) + Vit. D (5000 UI TD) + Vit. B12 (2mg TD) + Vit. E (400 UI TD)

- Fiz um cutting de apenas 2 semanas há 45 dias atrás, e o resultado foi esse: de 89kg para 83kg. Pois fui convidado para fazer umas fotos.

- 2 semanas depois do cutting, já estava assim, com praticamente o mesmo peso, um melhor físico, porém abdome dilatou muito. Atualmente estou com 93kg.

- Fotos atuais (agora), estou há 3 dias sem treinar e há dois apenas tomando sopa e sorvete, removi os dentes siso na quinta-feira.

Farei o pedido dos produtos na sexta-feira que vem, e logo que chegar pretendo iniciar, e farei um relato aqui durante todo o ciclo.

Editado Setembro 27, 2014 às 23:35 por johnerlacher

[icaro.santosMP 154]

Rapaz nunca ciclasse?

Se não, foi o melhor shape natural que já vi por aqui

[johnerlacher 22]

Rapaz nunca ciclasse?

Se não, foi o melhor shape natural que já vi por aqui

Valeu, bombado40.

Já fiz várias vezes uso de Efedrina + Cafeína, e usei Clembuterol uma única vez, que foi nesse cutting de 18 dias.

[Visitante]

shape foda em maluco, vai ficar loucão depois do ciclo

como está o treino?

[johnerlacher 22]

shape foda em maluco, vai ficar loucão depois do ciclo

como está o treino?

Então, meu treino eu costumo mudar demais durante o ano. Após uma lesão na coluna treinando, de sair de academia carregado, mal andar e subir degraus, passei a dar mais valor para certos treinos e exercícios, mobilidade e estabilidade, e aprendi que a força sempre se adquire no núcleo/core, para só depois ir para as extremidades. Atualmente estou fazendo um treino mais funcional, incluindo exercícios de força e potência.

Treino A

Supino reto barra + Remada baixa pegada aberta pronada

Overhead press (desenvolvimento) + Barra fixa pegada pronada

Paralela livre aberta + Remada alta com barra

Treino B

Bulgarian Squat + Rosca direta

TrapBar Squat + Triceps testa

Leg Press 45º + Mesa Flexora

Full Clean

Treino C

Nesse dia faço HIIT na bike e exercícios estabilizadores do tronco (abdome reto, transversos, paravertebrais), escápula, manguito, exercícios corretivos e de mobilidade.

4 a 6 séries;

2 a 8 repetições para exercícios multiarticulares de membros superiores

8 a 12 para uniarticulares (rosca e triceps)

6 a 12 repetições para exercícios de membros inferiores

10 a 20 para exercícios do Treino C

Quando for ciclar, retornarei aos treinos convencionais de hipertrofia, um ABC2x ou ABCD (sem dayoff)

Editado Setembro 28, 2014 às 02:08 por johnerlacher

[Igor Oliveira 0]

Primeiramente parabéns pelo o shap tá foda eim, mas a titulo de curiosidade vc malha a quanto tempo?

[Dovakin 107]

Mesmo fazendo uso várias vezes de Efedrina + Cafeína, não desmerece o seu shape, parabéns. Tem gente que usa muito mais coisas e não chegou nisso ai haha.

[johnerlacher 22]

Primeiramente parabéns pelo o shap tá foda eim, mas a titulo de curiosidade vc malha a quanto tempo?

Comecei aos 14 anos, mas até aos 19 nunca levei a sério, nunca fui frequente, e nem fazia ideia do que era dieta...

Realmente mudei meu shape dos 19 aos 23 (atual), então coloca ai 4 a 5 anos...

Mesmo fazendo uso várias vezes de Efedrina + Cafeína, não desmerece o seu shape, parabéns. Tem gente que usa muito mais coisas e não chegou nisso ai haha.

É... na academia eu vejo galera que usa mil e uma coisa e o shape fraquinho. Essa é a galera que acredita que o milagre ta nos 'róids'. Já tem um bom tempo que to querendo ciclar, mas sempre vou enrolando por algum motivo que acontece. Mas dessa vez vaiii, produto sendo encomendados, alguns já na mão

A galera que puder opinar... ajuda aí, principalmente nas proteções e TPC que não manjo muito. Meu forte é mais nos treinos!

[johnerlacher 22]

Abrirei um Relato assim que eu decidir tudo certinho a TPC!

Provavelmente segunda-feira quero estar pronto pra iniciar! Ajudam aí, galera!

[Willian B. 920]

Abrirei um Relato assim que eu decidir tudo certinho a TPC!

Provavelmente segunda-feira quero estar pronto pra iniciar! Ajudam aí, galera!

Mandei mp irmão...