[ Duvidas ] Não Sinto Mais Dores

[Saintgraal 3.464]

Dor nao eh indicativo de progresso.

Sua atencao deve ser direcionada na execucao do exercicio.

Se esta fazendo supino, ou qualquer ex de peito, tente contrair o musculo do peitoral no final da fase concentrica.

E assim para costas, triceps, pernas...

conexão mente/musculo