[Falta de Pesquisa]Galera Podem Me Ajudar Com Fb3X?

[Jojo Nunes]

Pessoal eu infelizmente não tenho ninguém que possa me ajudar com isso, então conto mto com a ajuda de vcs! Oq é treino FB3X?

Funiciona e é indicado para hipertrofia? Poderiam me dar um exemplo?

Vlw pessoal!

[ÉUmArroz]

Um treino q trabalha todo o corpo, 3x na semana. Sim é bom pra hipertrofia.

[Roman0]

Pessoal eu infelizmente não tenho ninguém que possa me ajudar com isso, então conto mto com a ajuda de vcs! Oq é treino FB3X?

Funiciona e é indicado para hipertrofia? Poderiam me dar um exemplo?

Vlw pessoal!

Sim treino FB funcionam e são indicados para hipertrofia, já traduzi 2 deles de uma olhada la, qualquer duvida só perguntar.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167337-icf-5x5-jason-blaha-rotina-para-iniciantes/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168206-greyskull-lp-rotina-traducao-john-sheaffer/

[ellsena]

se pesquisar mais no forum vai encontrar bastante coisa a respeito...

Estruturando Um Fullbody À Lá Craw - Treinamento - Fórum Hipertrofia.org

[TsuG]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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