[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre..

[Debukis 0]

Academia em casa !

Qual é, tranquilidade ? eu tava querendo montar uma academia descente em casa e gostaria de saber quais os aparelhos essenciais, podendo gastar até uns 2-3mil reais, é tranquilo ?

no aguardo, vlw desde já !!

[Crespo1978 2.923]

Pesquisa na seção de academia em casa, tem várias dicas muito boas.

[IRLAM 129]

barra e anilhas e banco de supino e suporte de agachamento.. ae vc ja pode fazer supino reto, desenvolvimento militar, lev terra, remada curvada, rosca direta , triceps supinado e testa, triceps frances com barra, stiff, etc

[Torf 11.511]

Só näo invente de comprar aquelas máquinas gigantes e complexas! Säo horríveis para fazer os exercícios e necessitam de manutencäo constante!

[busarello 3.354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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