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[Falta de Pesquisa]Bulking Ou Cutting? Duvida


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Fala marombada tudo bem?

Estou com uma duvida, a um mês atrás eu fiz um bulking limpo de 40 dias, porem saindo do bulking acabei me afastando da academia umas duas semanas por motivos pessoais e familiares, indo me pesar esses dias deu cerca de 72,73 kg sendo que eu estava com 76kg, agora não sei se faço um bulking limpo novamente ou um cutting, sendo que eu estava com 19,20% de BF, provavelmente deve ter dado uma alterado pois estava comendo sem horários e totalmente fora de dietas, não exagerei tanto mas estava comendo porcarias. A questão é devo fazer um bulking limpo ou ir direto para o cutting? abraços.

Informações:

Altura: 1,74

Peso: 73,74 kg

BF: 19~~22

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  • Supermoderador
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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