Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Gekko 270]

Alguém já viu o pescoço do vocalista da banda Slipknot ? E creio que é só de ficar balançando nos shows.

 

A esquerda o bodybuilding Berry Demey em sua primeira competição em 1969, ficou conhecido quando iniciou sua carreira oficialmente em 1980 onde evidentemente já fazia uso de anabolizantes. A direita um fisiculturista de 1950.

 

Acho que é legal trazer esses dois pois os treinos deles são o que eu pensava ser errados, alta frequência, alto volume e repetições moderadas.

 

 

 

[MonsterFreak 4771]

[Kinko_RO 1027]

Pra quem não sabe, Sérgio Oliva foi do LPO

Desenvolvimento Militar já foi um movimento olímpico. Pena que foi removido

Eventualmente atualizarei aqui sobre as melhores marcas dele.

 

Fato é que isso deve tê-lo ajudado muito no Bodybuilding, considerando a força e mobilidade que atletas do LPO costumam possuir.

[MonsterFreak 4771]

Fotos old

 

Arnold

 

 

Joe Weider

 

 

Eugen Sandown

 

 

Steve Revees

[manoarroz 1269]

Só eu que nao acredito nessas paradas de genetica? Pra mim o que muda é o ambiente hormonal e a dedicacao/conhecimento da pessoa. Quando se pega 2 pessoas e colocam em ambientes hormonais parecidos e com o mesmo conhecimento, o shape vai ser praticamente do mesmo nivel

[EmilioTenório 366]

Só eu que nao acredito nessas paradas de genetica? Pra mim o que muda é o ambiente hormonal e a dedicacao/conhecimento da pessoa. Quando se pega 2 pessoas e colocam em ambientes hormonais parecidos e com o mesmo conhecimento, o shape vai ser praticamente do mesmo nivel

Não tem como não acreditar na genética, até porque ela tem influencia no ambiente hormonal.

[manoarroz 1269]

Não tem como não acreditar na genética, até porque ela tem influencia no ambiente hormonal.

O ambiente de 2 pros sao bem semelhantes. E pra naturais, tem diferenca entre genetica do ambiente hormonal e falta de suporte 

[MonsterFreak 4771]

Pra quem nao tem o material traduzido do Convict Conditioning, ja que os posts do Iceman foram apagados . Segue o link

https://onedrive.live.com/?id=D93411DA06977724!211&cid=D93411DA06977724&group=0&authkey=!AI74uCBS6oboXrQ

[duduz 144]

Pra treinar ante-braço, eu gosto de usar uma inchada, pego ela com as palmas da mão viradas pra baixo, braços estendidos e faço flexões de punho, começo pegando o mais em cima possível, algo que me permita fazer umas 2~3 repetições e a medida que vai dificultando, vou pegando cada vez mais em baixo, fechando umas 20 + repetições, pena que não tenho inchada em casa, então não da pra fazer com frequência.

[R.U.M. 1958]

Salve!
Vim aqui só me promover, com o tópico que fiz sobre cultura física na Índia. Mas tem algo a ver com o core business do tópico. Deem uma passada lá.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/193450-a-milenar-cultura-física-da-índia-traduções-cp/