Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[H1T 24]

E gosto pessoal, isso não conta? Se o individuo por exemplo gosta mais de um treino de força do que um de hipertrofia? Se uma pessoa que deseja alcançar um "shape respeitável" para se sentir bem... qual o problema em um outro desejar alcançar um nível de força ou de funcionalidade desejado para se sentir bem?

Se fosse por questão de necessidade, então todo mundo faria crossfit.

Cada cabeça, uma sentença.

Da mesma forma que existem pessoas que não entendem alguém treinar com o intuito de ganhar força, eu não entendo pessoas que treinam para conseguir um "shape respeitável" com o intuito de pegar mulher.

Quando foi dito "shape respeitável" imagino que seja 1 dígito de BF (ou o mais próximo disso) com um nível considerável de massa muscular e um six pack. E, manoarroz, não tenha certeza 100% de que todo mundo quer ficar com um shape assim.

Como eu disse... cada cabeça, uma sentença.

E alguém aqui criticou isso ? Leia bem.

[manoarroz 1269]

 

O problema é que todo mundo do forum que faz esses treinos estao buscando resultados esteticos. Porque pregam que natural nao consegue fazer nada, mimimi overtrainning, falha em natural nao funciona, se voce nao progredir carga vc nao evolui e por ai vai...

E outra, ninguem quer ser apenas forte, todos querem que o seu corpo fale por si mesmo, todos querem ter musculos e o que eu quero dizer é que o pessoal nao precisa ficar doido com essas porra de treino funcional porque só do corpo dele ser forte ele ja vai conseguir fazer tudo que ele quiser. 

Quem nao quer ficar com um bf baixo 10~12 e uma massa boa? eu nao conheco, todos querem. 

[PingaPia 279]

E alguém aqui criticou isso ? Leia bem.

O que explanei foi que existe gosto pessoal e que isso influencia. Apenas.

O problema é que todo mundo do forum que faz esses treinos estao buscando resultados esteticos. Porque pregam que natural nao consegue fazer nada, mimimi overtrainning, falha em natural nao funciona, se voce nao progredir carga vc nao evolui e por ai vai...

E outra, ninguem quer ser apenas forte, todos querem que o seu corpo fale por si mesmo, todos querem ter musculos e o que eu quero dizer é que o pessoal nao precisa ficar doido com essas porra de treino funcional porque só do corpo dele ser forte ele ja vai conseguir fazer tudo que ele quiser. 

Quem nao quer ficar com um bf baixo 10~12 e uma massa boa? eu nao conheco, todos querem. 

Entendi e concordo. Vejo não só aqui no fórum que boa parte de quem faz treinos dessa forma busca resultados estéticos. Não posso afirmar que seja todos mas que já vi muitos, isso não posso negar.

Com meu comentário acima, quiz dizer apenas que existe o gosto pessoal e cada um pensa de uma forma. Tem pessoas que preferem ter o corpo como os atletas do Men's Physique, outras preferem o estilo "Bear Mode".

Não concordo com a questão do BF. Particularmente prefiro manter meu BF acima de 10%. Esteticamente não me agrada.

[manoarroz 1269]

O que explanei foi que existe gosto pessoal e que isso influencia. Apenas.

Entendi e concordo. Vejo não só aqui no fórum que boa parte de quem faz treinos dessa forma busca resultados estéticos. Não posso afirmar que seja todos mas que já vi muitos, isso não posso negar.

Com meu comentário acima, quiz dizer apenas que existe o gosto pessoal e cada um pensa de uma forma. Tem pessoas que preferem ter o corpo como os atletas do Men's Physique, outras preferem o estilo "Bear Mode".

Não concordo com a questão do BF. Particularmente prefiro manter meu BF acima de 10%. Esteticamente não me agrada.

Sim, uma coisa é bf de mens psysique 8% e a outra coisa é um bf de 16 que é gordo sim. Tambem nao curto bf muito baixo, prefiro uns 12%, se passar disso ja comeca a ficar retido e se aumentar comeca a pegar o aspecto de gordo. Oque eu nao aceito e nego vir falar "hehe curto bf um pouco mais alto, esses caras rasgadin ai é tudo bosta" ai voce vai ve o "bf um pouco mais alto" é bf de powerlifter profissional de 2 metros bf na casa dos 20, isso eu n aceito..

[Norton 3556]

Bf baixo em natural não combina vai gerar um magrelo definido. Corpo funcional e com boa massa muscular temos inúmeros exemplos aqui neste tópico, os antigos faziam de tudo mais a base era sim a progressão e força, até porque os melhores shapes tinham por objetivo a luta, um lutador tem de ser forte. A força é algo útil na vida, estética é consequência de um treino completo. Um natural não alcança estética sem força, sinto muito.

[PingaPia 279]

Sim, uma coisa é bf de mens psysique 8% e a outra coisa é um bf de 16 que é gordo sim. Tambem nao curto bf muito baixo, prefiro uns 12%, se passar disso ja comeca a ficar retido e se aumentar comeca a pegar o aspecto de gordo. Oque eu nao aceito e nego vir falar "hehe curto bf um pouco mais alto, esses caras rasgadin ai é tudo bosta" ai voce vai ve o "bf um pouco mais alto" é bf de powerlifter profissional de 2 metros bf na casa dos 20, isso eu n aceito..

Entendo. Nesse quesito tem de levar em consideração a quantidade de massa muscular. Por exemplo um sujeito de 170 cm, com BF na casa dos 16% mas pesando 65/70 kg, ele tá mais pra gordo do que pra qualquer outra coisa. Pegando a mesma pessoa, 170 cm, BF na casa dos 16% mas pesando 100kg, já é diferente.

[R.U.M. 1958]

velho serio mesmo queria entender porque que voces ficam com essa putaria de corpo funcional. Tenho 100% de certeza que no fundo todo mundo quer ficar com um shape respeitavel e ter um corpo funcional vai ser consequencia. Parece que voces querem ter um corpo funcional pra correr atras de comida estilo neandertal. Um cara com um bf baixo e no seu limite natural nunca vai deixar a desejar em nenhum momento que precisar do seu corpo, seja pra jogar bola, fazer algumas barras, levantar alguma coisa, carregar, sei la. É legal ser forte sim mas nunca que voce vai precisar de usar uma forca tao bruta no dia a dia. Quem aqui ja foi obrigado a fazer um farmers walk de 50 kg em cada lado? Ninguem porra, "hur dur eu carrego sacola" c carrega sacola de 15kg fera, se nao ela rasga rsrs. nego carregando pedra pro alto, alguem aqui precisa ou ja precisou fazer isso no dia a dia? enfim, é legal ser forte sim mas no fundo no fundo acho que todo mundo que é um shape zika. Nao faco essas putarias ai e consigo fazer tudo q eu quero no dia a dia em termos de utilizar o meu corpo.

Velho serio mesmo queria entender porque vocês ficam com essa putaria de corpinho lindo, bf baixo, pagando de bonitão e não aguentando nem um peido. Parece que vocês querem só aparecer e não ser. Parece que vocês são de um grau de indolência que é desprezível. Um cara com bf baixo e no seu limite natural faz o que bem entende e foda-se, seja para jogar bola ou enfiar pancada num pseudoculturista arrogante, que se orgulha de depender de uma pancada de substâncias da qual nem sabe a procedência, e que podem zoar sua vida um dia. Enfim, é legal ser forte e esteticamente agradável, mas viver só em busca de um "shape zika" e sair proclamando as delícias de ser minimamente suportável de se olhar (não de se ouvir) (especialmente usando termos como shape e zika com seriedade). Não faço essas putarias aí e consigo fazer tudo o que você quer todos os dias da sua vida. 

[Chrys 585]

Ninguém treina pela saúde primeiramente, não? kk

Galera não tem porque discutir qual é a generalização dos gostos mundiais, mesmo que 99% siga um objetivo, o 1% tem o direito de ter o seu.

Não acho que um vir aqui desmerecer o objetivo do outro vá de alguma forma ajudar. Com certeza, mesmo nessa época anterior as drogas e suplementos alguns visavam a estética, nem todos os antigos queriam ser "monstros bestiais", e admiro também esses "monstros bestiais" pelo seu foco em superar o que se conhecia de força.

E sabe de uma coisa: elas viviam antes da era dos computadores também, cada um seguia sua ideologia e treinavam, é isso mesmo, as pessoas que querem ficar "bonitas" ou "fortes" elas treinam pra isso. Olhe pro seu objetivo e se jogue nele, não olhe pro lado ou tente obrigar o outro a ter seu objetivo. Isso só atrapalha, em vez de desmerecer, não era melhor focar nas qualidades e aproveitar o que de melhor os treinos oferecem. Não precisa ser budista pra admirar ao Budismo ou aproveitar as coisas boas dele, não precisa ser cristão pra saber que nada é mais enobrecedor que amar mesmo os inimigos e viver por amor.

Afinal, realmente incomoda tantos vocês o que o outro cultua? E se eu disser que da pra ter um corpo harmonioso e funcional, sem extremismo pra nenhum lado?

Editado Outubro 1, 2015 às 03:58 por Chrys

[Wesley Pinto 1925]

velho serio mesmo queria entender porque que voces ficam com essa putaria de corpo funcional. Tenho 100% de certeza que no fundo todo mundo quer ficar com um shape respeitavel e ter um corpo funcional vai ser consequencia. Parece que voces querem ter um corpo funcional pra correr atras de comida estilo neandertal. Um cara com um bf baixo e no seu limite natural nunca vai deixar a desejar em nenhum momento que precisar do seu corpo, seja pra jogar bola, fazer algumas barras, levantar alguma coisa, carregar, sei la. É legal ser forte sim mas nunca que voce vai precisar de usar uma forca tao bruta no dia a dia. Quem aqui ja foi obrigado a fazer um farmers walk de 50 kg em cada lado? Ninguem porra, "hur dur eu carrego sacola" c carrega sacola de 15kg fera, se nao ela rasga rsrs. nego carregando pedra pro alto, alguem aqui precisa ou ja precisou fazer isso no dia a dia? enfim, é legal ser forte sim mas no fundo no fundo acho que todo mundo que é um shape zika. Nao faco essas putarias ai e consigo fazer tudo q eu quero no dia a dia em termos de utilizar o meu corpo.

Ah cara eu curto saca, é um prazer pessoal, não sei explicar. No começo treinava meu corpo para ter um karate mais forte, igual os senseis que coloquei, por isso treinei muito estabilizadores, lombar, abdomem, e obliquos das mais diversas formas, das pranchas aos giratóriso, sempre treinei muito contração (contrair e descontrair rápido) e outros musculos que atuam principalmente nos golpes de braço como ombro e trapézio. Depois peguei gosto pela ginástica olimpica e tudo que pudesse direcionar para treino de ginástica que eu ganhasse tb para o Karate eu inclui, com isso conheci diversos métodos como a tensão dinâmica. É um sentimento bucólico, não sei explicar, me escondo no parque aqui perto, treino onde pouca gente vai e lá esqueço da vida. 

A musculação convencional nunca me levou ao muscleup, front lever, back lever, planche. Acho muito legal esse movimentos, me remete a uma confiança, me sinto com grande destreza. 

Não acho que seja besteira buscar um corpo funcional desde que você obviamente atribua uma função, como falei,  treino meu corpo para um perfil de karateca tradicional, cintura larga, trapézio forte, antebraço forte, ossos fortes, grande capacidade de movimentar o próprio corpo em todas direções, boa estabilidade muscular e velocidade de contração e descontração. Não me julguem  

Filosóficamente gosto do espirito dos homens de antigamente, não curto todas atitudes, mas sim o espirito, tanto que meus idolos do cinema são envoltos nesse universo como Clint Eastwood, Charles Bronson. Novamente,  não me julguem rs . Meu pai me levou a começar a praticar Judô muito cedo, 4 anos, com 10 entrei no Karate tradicional e não sai mais dessa cultura (paro as  vezes de treinar pela vida, mas da cultura eu não me desprendo), o contato com senseis do tradicional é muito bom, eles te ensinam sobre progressão, esforço, fazer para si, esse é o budô no qual a vida se dá por um caminho. Nessas idas e vindas frequentei religiões nipônicas. Sei que parece Zen e um assunto chato, mas é dentro desse principio que hj trabalho, treino, estudo, me relaciono. Quando novo tentei entrar para as forças armadas não sou patriota, nem nacionalista ou militarista, não queria seguir a carreira nem o dinheiro, mas é que piro nos treinos e como o corpo é "maltratado", porém tenho uma doença genética que impediu isso. 

Treinei com homens que após um treino suado de quinta feira se comemorava tomando cerveja, senhores, como o falecido Pedro, que aos 75 anos infartou no treino e foi andando até o Hopistal Sta Cruz aqui em SP. Sensei que se desvinculou da federação por não querer se adaptar às mudanças que ocorreram no Karate para virar olimpico que leva ao enfraquecimento da arte.

Enfim, para completar, a busca estética também pode ser vista filosoficamente pelo Budô, afinal é um caminho tb, o cara que trabalha simetria, acorda cedo para fazer aej, que corre riscos com ciclos, que se alimenta corretamente, que passa vontade por não poder comer uma pizza com a familia, esse cara tb é um "samurai" no sentido filosófico do Budô. Admiro toos que se esforcem por algo, as vezes sai uma brincadeira o outra, como por exemplo quando encontro uma galera do parque aqui que conheço e brinco "olha, vai quebrar no meio de tanto que treina costas e a cintura fica fina" e o cara me zoa, me chama de Popey por causa do antebraço que não é nada demais mas para os padrões normativos chama um pouco a atenção, no começo eu não gostava, não vou ser hipocrita hj curto essa ideia e treino mais ainda ante braço rs. 

E quanto ao BF que citou, claro, almejo BF baixo, tb acho muitas vezes hipocrita quem afirma gostar do físico de urso, para mim com raras exceções é desculpa de preguiçoso. Eu quero meu bf baixo, se possivel 1 digito, contudo através dos treinos que gosto de fazer. Não almejo corpo de Men's physique, mas almejo bf baixo, curto shape estilo Mariusz Pudzianowski, mas  não quero ser ele, não tenho condições para isso, então vou até onde posso com treino que gosto. Não gosto da academia convencional, gosto dos 3 básicos apenas, prefiro calistenia, treino com argola, LPO e treino com itens variados que são feito pelos strongs, e tudo que envolve luta tradicional japonesa e okinawana. 

 

Editado Outubro 1, 2015 às 05:15 por Wesley Pinto

[H1T 24]

A maioria já parte para a semi agressividade ué, só o Pinga ta entendendo.

Pessoal acha que para levantar altas cargas tem que ter BF alto, ser um pouco gordo e isso não é verdade, primeiramente vamos para uma academia todos para ficar mais estéticos e bonitos, falar que isso não acontece ou que é mentira (começando a criticar quem vai pra adquirir só estética) é burrice e nega os seus princípios. Quando alguém chega na academia te olha (sendo que quem só levanta altas cargas -natty- geralmente não aparenta levantar, as vezes nem treinar) e vc com BF alto, nego te chama de "gordim" eu aposto que vc n vai gostar, na rua também não e mesmo falando que ligou o "não ligo pra vcs" é óbvio que o sentimento ruim quando a nossa mulher ou nossa família fala que estamos gordo demais (e não grande demais, que seria o ideal) bate e nos sentimos ruins, descontando tudo no treino pesado depois ou olhando videos motivacionais de Powerlifters / Strongman que não são tão gordos que nem você.

Chamar atenção dos outros, seja pela força ou estética (ou sei lá o que) está em nossas veias, faz parte do ser humano e a estética hoje em dia chama atenção. Eu li absurdos aqui, principalmente do RUM, o cara fala de estética e logo vem fazendo igualdades "definido = fraco", "magro = definido", "gordo = forte" ou seja, ele evidentemente tem BF alto e gosta disso o que o leva a defender seu lado, assim como o manoarroz defendeu mas com fatos do dia a dia. Existiram muitos da era antes dos AES que eram definidos, alguns magrelos mesmo e levantavam cargas insanas que ninguém do forum levanta e ai vem com argumentos falhos de BF alto resultar em força ? É besteira ao meu ver. Ninguém aqui quer morrer como o Cyr que de tão gordo não conseguia levantar da sua cama e morreu para a obesidade.