Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Rychtová 228]

Cara, se eu for começar a escrever eu iria ficar até amanha aqui, e ainda não iria conseguir listar tudo. Ser forte te dá muitas vantagens, desde carregar as compras do mercado até salvaguardas a sua própria vida.

Além do mais, quem não iria querem dobrar barras de ferro com suas próprias mão nuas ou carregar toneladas sem nem suar?

Força é liberdade.

[Visitante Víkingr]

Sim, mas a mais vaga também, porque hoje em dia além de raras tarefas que são nos apresentados para fazer manualmente, para que se serviria um homem forte ?

Earle Liederman, procura esse nome no tópico.

[Wesley Pinto 1925]

Sim, mas a mais vaga também, porque hoje em dia além de raras tarefas que são nos apresentados para fazer manualmente, para que se serviria um homem forte ?

Sim, mas no que diz respeito a força, homem forte é mais útil que o franco. Ponto. Agora se puxar outras coisas ai vai cair na particularidade de cada, o que significa que em um forum de milhares de pessoas pode se ter milhares de motivos, o que para uma visão generalizada não significa nada e não conseguiria descrever objetivamente os porquês de sua pergunta.

De forma objetiva, direta e reta, o homem forte é mais util que o fraco. Se fosse apenas estética e impressionar acredito que as discussões - sem ofender - ficaram em torno dos Mens Phisique (sei la como escreve aquilo).

Aproveitando vocês viram isso (ao meu ver tudo a ver com o tópico):

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/187902-os-gordos-da-minha-vida-marilia-coutinho/

OS GORDOS DE MINHA VIDA, POR MARILIA COUTINHO

Meu trabalho me proporciona uma convivência muito mais intensa e proporcionalmente maior com homens do que com mulheres: sou atleta profissional, professora e treinadora em esportes de força. Não existem homens magros nestes esportes. Uma parte não irrelevante pouco se importa com alguma adiposidade. Os super heavy weights (SHW) são gordos – não há como negar. São homens fortíssimos, mas são gordos.

Meus melhores amigos são homens fortes e alguns gordos, boa parte fora do Brasil.

Os homens que me chamam atenção e acordam meu olhar feminino são tipicamente os grandões, carecas e gordos. De novo: não são obesos, mas são gordos, têm percentuais não desprezíveis de gordura corporal. São os que eu considero belos, atraentes e sexy.

Uma parte deles têm dietas bonitinhas. Uma parte tem dietas lindas, perfeitas, absolutamente individualizadas e eles competem ano após ano na mesma categoria de peso. Mudam se for estratégico, seguindo uma rigorosa disciplina alimentar.

Mas uma parte não tem o menor pudor em admitir que come lixo. O lance deles são as pizzas, os big Macs, os sorvetões e outros ítens do tradicional menu trash-food.

O que eu acho disso? Perigoso pacas. Eles sabem o que eu acho. Sorriem para mim com aquele sorriso de cinco anos de idade e exprimem sua irresponsabilidade com seu melhor olhar “não brigue comigo porque eu sou fofo”.

Mas eles sabem que eu estou certa. Parte dos amigos gordos certinhos já foi gordo comedor de lixo. Hipertensão, diabetes tipo 2 e sustos terríveis fizeram com que eles adotassem outra atitude quanto ao rango nosso de cada dia. Entre os SHW, vários já estão mudando de estilo de vida.

Minha experiência mais íntima com a realidade dos gordos lindos, sexys e super fortes foi um deles, talvez o maior amor da minha vida. Ele era tudo de bom e sexy, só que a dieta dele era basicamente lixo com coca-cola. Toda refeição tinha que ter uma massa, caso contrário, ele não a concebia como refeição. O café da manhã era um bolo pulman inteiro e um copo de leite, uma espécie de heresia em nutrição esportiva (oito vezes menos proteína do que ele necessita e um monte de lixo). Tivemos inúmeras conversas para tentar negociar algum item do reino vegetal e chegamos a brócoli. Só. Nada mais. A única coisa verde fora brócoli seria talharini verde. Outra negociação complicada foi a água. Fiz tabelas e mais tabelas para ajudá-lo a consumir mais água (e menos coca-cola).

Isso parece cômico mas não é. Em meio a um período de stress agudo em sua vida, assisti, sentada num banquinho, esse lindo e grande atleta agachar e manter uma pressão de 20 por 13, sem alteração nos intervalos. Vi, impotente, o homem que eu mais amei ter um episódio de hipertensão intra-ocular e ficar cego no meu colo por algum tempo.

Nossa relação amorosa terminou e dela restou uma bela amizade e, espero, o brócoli.

Mesmo os atletas gordos uma hora se tocam de que tudo tem limite, que se tornar diabético aos trinta e poucos anos não tem graça nenhuma e não é o preço da glória. Performance excepcional e glória esportiva são possíveis com dietas sensatas, boas para o corpo e a alma.

[Visitante A.ﻝ]

Li isso no grupo Coutinho e AF a um bom tempo atrás, realmente é bem assim.

Hall e Zydrunas defende que deve-se seguir uma alimentação adequada por alguns dias, mas ao ver os dias de 'lixo' deles é 3 ou 4 dias na semana, nós humanos podemos ter 1 dia e isso já prejudica no BF.

Vou aproveitar o embalo e gostaria de perguntar também, vocês se preocupam com BF ? E comer limpo ?

Eu separei as duas perguntas porque nem sempre quem não se preocupa com BF come lixo.

Eu em particular era bem regrado, agora estou mais feliz tendo 1 ou 2 dias na semana da qual eu como a vontade.

Editado Julho 28, 2015 às 21:44 por A.ﻝ

[Visitante Víkingr]

Agachamento com a ponta dos pés:

Overhead Squat on Toes [John Grimek]

Barbell Hack Squat

Back Squat on Toes [Reg Park]

Front Squat on Toes [samir Bannout]

The ‘Reeves’ Hack Squat [steve Reeves]

The Vince Gironda Hack Squat

- See more at: http://www.tomfurman.com/the-lost-basic/#sthash.EQwhTAL5.dpuf

Editado Julho 29, 2015 às 01:07 por Víkingr

[Piaggio 37]

Esses dias chegou meu magnesio em pó e fiquei pensando se os antigos utilizavam alguma coisa que ajudasse na pegada, ja que muitos utilizavam diversos objetos de tamanhos diferentes. Alguem sabe me dizer se era tudo na mão pura msm?

[Rychtová 228]

O magnésio serve só pra secar o suor da mão, ele não deixa ninguém mais forte.

Se eles usavam alguma coisa pra secar a mão? Não sei. Provavelmente.

[Norton 3556]

Eu tenho usado gesso parece ter o mesmo efeito do magnésio, peguei numa sobra de construção um bloco, é só esfregar na mão e fica seca sem nem sujar o chão.

[Visitante A.ﻝ]

Acho que todos que aparecerem nesse tópico foram memoráveis, menos um que eu não sei porque, não fui com a cara e com a sua falta de humildade do sujeito. Great Antonio.

Achei esse vídeo interessante, o que acham ? haha.

[Norton 3556]

Esse ai não parece o Mohai? Até a voz é igual...

Editado Julho 29, 2015 às 02:33 por Norton