Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Visitante Víkingr]

"O Legado

Após a Estónia saber da sua morte, os seus compatriotas começaram a embelezar as suas ações, a voracidade foi tanta que ganhou status de personagem Mitológico. Os Contos populares sobre Lurich são famosos na Estónia e cada ano após sua morte ganham mais e mais força."

Parece que eu já vi isso em algum lugar... Filho de Zeus...

Geralmente Mitos são pessoas que realmente existiram e que sua história é aumentada para fazer dele um semi-deus, por exemplo Hercules, Milon de Crotona, Ziegref, Sansão e etc..

[Visitante Víkingr]

Aqui está um outro desafio de Sig Klein: O desafio é fazer cleand and press sentado com barra, com peso de 100 libras(45 kg) pra dez repetições, e o tempo limite é de 30 segundos.

Este é o único exercicío que colocará músculos de verdade nos seus ombros.

Alguém do fórum se habilita?

Editado Novembro 14, 2014 às 14:02 por Víkingr

[Kinko_RO 1027]

Sig Klein tbm tinha outro desafio: 12 Clean and Press com halteres de 35kgs, sendo um clean and press por repetição.

Me habilitar eu me habilito. Se consigo são outros 500 kkkkkk

[Visitante Víkingr]

To ligado desse desafio, alguém ja tinha postado aqui no fórum. Pow o cara era freak pra época dele.

O homem moderno é um fracote!

A evolução do homem

Muito aborígenes australianos pré-históricos conseguiriam vencer facilmente o atual campeão de velocidade do mundo atualmente, o jamaicano Usain Bolt. Muitos homens da etnia Tutsi, em Ruanda, conseguiriam superar o atual recorde de salto em altura, de 2,45 metros, durante seus rituais de iniciação.

Qualquer mulher neandertal conseguiria vencer o fisiculturista e ator Arnold Schwarzenegger em uma queda de braço. Além disso, romanos da antiguidade completavam aproximadamente uma maratona e meia diariamente, carregando mais do que metade do seu peso corporal em equipamentos.

Precisa de mais algo para convencer que os homens modernos são fracotes? Essas e outras afirmações impressionantes são analisadas pelo antropólogo australiano Peter McAllister, que acredita que o homem moderno é muito inferior a seus predecessores.

A força do passado

A sua conclusão sobre a velocidade dos aborígenes australianos de 20 mil anos atrás é baseada em um grupo de pegadas de seis homens perseguindo uma presa, fossilizadas e perfeitamente preservadas até hoje.

A análise das pegadas de um dos homens, chamado de T8, mostra que, em uma superfície enlameada, ele chegava a atingir 59,2 quilômetros por hora. Usain Bolt, por sua vez, atingiu a velocidade máxima de 67 quilômetros por hora nas olimpíadas de Pequim, em 2008.

“Presumimos que, ao perseguir um animal, eles correm ao máximo da sua velocidade”, afirma McAllister. “Mas se eles conseguiam esta velocidade em um terreno macio, suspeito que haja uma chance que eles superariam Bolt facilmente, levando em conta as vantagens que ele tem”, completa o antropólogo.

Além da velocidade impressionante de T8, o especialista também chama a atenção para o fato de que osoutros aborígenes desta época também deviam chegar a velocidades semelhantes. “Essas fossilizações são muito raras”, afirma McAllister. “Quais são as chances de que o corredor mais veloz da Austrália tivesse a sua pegada fossilizada naquele momento?”, questiona.

Quanto aos pulos, o pesquisador afirma que fotografias tiradas por um antropólogo alemão no início do século mostram jovens pulando em alturas de até 2,52 metros. De acordo com McAllister, a tarefa era realizada pelos jovens tutsis como um ritual de iniciação, para mostrar o progresso à idade adulta. “Eles desenvolviam habilidades fenomenais para os pulos, e pulavam para provar a sua capacidade”, diz.

Outra curiosidade é que uma mulher neandertal comum tinha 10% mais massa muscular que um homem europeu moderno. Treinada ao máximo, elas poderiam chegar a 90% da massa de Arnold Schwarzenegger na década de 70, quando ele atingiu o seu máximo fisicamente.

O porquê do declínio físico

De acordo com McAllister, a inatividade física adquirida desde a revolução industrial causou essa grande diminuição da força e capacidade física. “O corpo humano responde muito ao stress”, explica o pesquisador. “Perdemos 40% da massa dos maiores ossos do corpo porque temos menos massa muscular sobre eles atualmente”, afirma.

“Simplesmente não somos expostos aos mesmos desafios que as pessoas do passado, por isso nossos corpos não se desenvolvem”, diz o antropólogo, que completa: “Mesmo com o nível de treinamento que atletas de elite têm atualmente, não chegamos nem perto do que havia antes”.

[Visitante Víkingr]

Pra quem fala que os antigos não tinham peitorais, se liguem no peitoral de uma estátua de um guerreiro antigo( provavelmente um spartano). Um físico que muitos do fórum não possuem.

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Editado Novembro 15, 2014 às 15:48 por Víkingr

[Junior_maromba2013 132]

Uma boa coisa que se da pra perceber é que o fisico sempre foi admirado em todas as epocas e agora com tanta gente no mundo é ainda mais admirado,o contraste chega a ser estrondoso..quando voce esta na rua ou na praia e ve um shape com bom volume e estetico é quase natural que todos olhem,alguns elogiam,outros criticam (invejosos) um gordinho na praia e um cara com shape estlo mens physique nossa o destaque é tremendo.

Quando eu vejo alguem assim eu nem sinto inveja nem nada,mas respeito o cara porque nao é qualquer um que alcança tal nivel.

[mateus_a 82]

Pra quem fala que os antigos não tinham peitorais, se liguem no peitoral de uma estátua de um guerreiro antigo( provavelmente um spartano). Um físico que muitos do fórum não possuem.

Isso não prova muita coisa, é uma expressão artística. Um ideal.

[felmg 166]

Abe Boshes `` Mini Hércules ``

Possuía uma estatura baixa, em torno de 160 cm; pesava 67 Kg; apesar disso nos palcos parecia um homem gigante devido a suas proporções físicas bem moldadas, por volta de 1903 ganho um concurso da revista Cultura Física, dois anos mais tarde ganhou o titulo de `` Espécime perfeito da masculinidade americana ´´ , seu bíceps tinha 40,5 cm,

Abe Boshes serviu de inspiração para muitos fisiculturistas do início dos anos 40, John Grimek o citava várias vezes como perfeição para inspiração.

Infelizmente achei poucas fotos dele.

Adoph E. Nordquest `` O Jovem Sandow ``

Tinha muitas semelhanças com Eugene Sandow, logo recebeu o apelido de Jovem Sandow, foi extremamente popular na época e saiu em várias revistas de cultura física, foi um excepcional corredor e também tinha boas habilidades em artes marciais.

Medidas: Peso: 90 Kg. - Altura: 1,72 cm. - Bíceps: 44,5 - Antebraço: 40 cm - Coxa: 66 cm - Panturrilha: 41 cm. - Pescoço: 45,5 - Peito: 124 cm.

Editado Novembro 16, 2014 às 00:32 por felmg

[Danilo Z 2734]

como sera que era o treino deles ? alguem sabe ?

já lí a respeito e ví q eles treinavam PESADO visando quase sempre força máxima, e com exercícios de strongman feitos com sacos...vigas...toras...barris...bigornas...e eles também usavam muito lifts com um braço só e movimentos com arranques ...arremessos...push presses e similares.

Aqui está um outro desafio de Sig Klein: O desafio é fazer cleand and press sentado com barra, com peso de 100 libras(45 kg) pra dez repetições, e o tempo limite é de 30 segundos.

Este é o único exercicío que colocará músculos de verdade nos seus ombros.

Alguém do fórum se habilita?

eu me habilito hehe.

Eu antes de parar de treinar queria desenvolver 100 Kgs... meu máximo foi 90 Kgs pra 2~3 reps, ainda vou conseguir desenvolver os 100 Kgs.

Essas fotos pra mim mostram o limite natural humano, mesmo hoje não creio q um natural fique melhor q esses caras antigos não.

[felmg 166]

já lí a respeito e ví q eles treinavam PESADO visando quase sempre força máxima, e com exercícios de strongman feitos com sacos...vigas...toras...barris...bigornas...e eles também usavam muito lifts com um braço só e movimentos com arranques ...arremessos...push presses e similares.

Essas fotos pra mim mostram o limite natural humano, mesmo hoje não creio q um natural fique melhor q esses caras antigos não.

Os que tinham musculatura mais desenvolvida em suas citações não só levantavam pesos, como muitos era hábeis corredores, ciclistas ou lutadores.

Eu ainda não acredito que este seja o limite natural humano, nessa época eles já tinham alguma certa noção de dietas especificas para cada tipo de pessoa, porém tinham muitas coisas que eles ainda não tinham noção. Existiram outros naturais que vieram depois deles que tinham maior desenvolvimento muscular, mais ai já e outro época que não tem nada muito haver com o tópico.