Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Redneck 13]

E os resultados estéticos e de força?

Como estão com essa rotina?

O shape tá na média, uma quantidade razoável de MM com um bf aceitável (uns 14~15%). A força vem aumentando. Na semana que vem termino o sheiko +80kg e pretendo tirar novas RM, vamos ver.

[Piaggio 37]

Puta que pariu, caras, coloquem essa porra em spoiler, meu desjejum é só as 17h, vao se fuder... principalmente o cara que postou as costelas, meu deus do ceu... que delicia

[Eduardo90 1494]

Eu que postei, meu desejum é só as 20h

Tem que se controlar pô, costela não merece spoiler HAHAHAHAHAHAHAHAHA

[Visitante Víkingr]

Levantamento de pedra é uma forma popular do esporte na cidade ou esporte rural no País Basco em que várias formas e tamanhos deve ser pedras ou levantado do chão e para o acostamento.

O nome é construído sobre o Inglês raiz pedra "pedra", recebeu o verbo "levantar", os pesquisadores eo plural terminando o sufixo agentive, então literalmente "levantadores de pedra". É também conhecido como levantamento de pedra "lifting pedra". Em espanhol é chamado de levantamento de pedra e em Inglês, o esporte é chamado leveurs de pierres.

Regras

Há quatro categorias principais de pedra em uso hoje, todos vêm com diferentes pesos. O peso das pedras é tradicionalmente dada em kg medidos normalmente, mas hoje a palavra.

• o cilindro, geralmente pesando 8, 9 ou 10 arroba
• o retângulo, geralmente pesando entre 10 e 17 de arroba
• o cubo, geralmente pesando entre 10 e 17 arroba
• a rodada, geralmente pesando 9 ou 10 arroba

As pedras naturais também são ainda utilizados na ocasião. Isto pode ser problemático para os levantadores de uma estatura menor que pode não ser capaz de lidar com os maiores, irregulares pedras em forma.

As regras são bastante simples, a pedra tem de ser tratado de modo que ele acaba no ombro concorrentes, em que ponto ele pode ser descartado para a almofada na frente da pedra contido. Eles nunca levantar simultaneamente, mas em seqüência e de frente para o outro, não lado a lado. Há dois juízes ao lado dele, uma para marcar o limite de tempo e outro para garantir que a pedra tenha sido levantada corretamente. Normalmente Multidão grita o número de vezes que a pedra foi levantada e a pessoa que levanta a pedra mais frequentemente nas vitórias tempo alocados.

Em alternativa, a concorrência pode envolvendo tentando levantar uma pedra X Live que seus adversários ou para quebrar um recorde.

O material preferido para as pedras é a chamada pedra preta ou pedra negra, um granito escuro extraído perto das cidades de visitas guiadas e Lastur em Gipuzkoa.

Eventos famosos

Vários eventos são lembrados levantamento populares:

• Mieltxo para levantar o mais pesado Saralegi pedra até à data, pesando 329 kg.
• Iñaki Perurena que detinha o recorde antes de levantar a 322 kg de pedra para Saralegui, sendo uma figura popular no Inglês pop sabão e uma improvisadores.

Não é incomum para levantadores de levantar na idade da pedra significativamente elevada. Em 1960, por exemplo, uma pedra de 150 kg Justo Gallastegui Lifted 5 vezes em 5 minutos em Toulouse.

Competições memoráveis ​​ou concorrentes muitas vezes levam à composição da Bertso.

História

Embora seja provável que este é um esporte de idade, estreitamente ligado às actividades agrícolas rurais, não há documentos idade significativas que mencionam nada disso, quer como um esporte ou uma atividade. Isto levou ao irónico que diz que o levantamento da pedra é "o esporte o mais velho com a história mais curta".

Nos primeiros dias de receber cada pedra era capaz de escolher o seu próprio levantador pedra. Isso durou até meados do século 20. Victor Zavala, mais comumente conhecido como Arteondo, cuja carreira própria como um levantador de pedra durou 1910-1945, iniciou o processo de padronização dos formatos e pesos das pedras. Ele também foi fundamental na popularização do esporte a partir de uma atividade na fazenda da família em um esporte praticado praticado em público.

Mulheres e levantamento de pedra

Embora a predominância masculina esporte, as mulheres tomaram e estão a tomar parte em competições de levantamento de pedra, como eles têm em outros esportes tradicionais bascos.

Tradições similares

Esportes ou desafios muito semelhantes ocorrem em várias culturas como este:

• o ultaich Clachan do Scottish Gael
• o levantamento das pedras, como o Hálfdrættingur na Islândia
• da Baviera Stoalupfn
• Gŵyl Mabsant a tradição de Y Garreg Philharmoniker no País de Gales

[Blancastroll 113]

Cara eu amo esse tópico...o tópico do homen homen....po, po, po, power!!!!

sem referencia a marca de desodorante...kkkkk

[Visitante Víkingr]

No Paquistão há algo similar:

Na Escócia:

Highland Games, os clássicos jogos escoceses

Os Highland Games são eventos realizados durante o verão e o outono na Escócia como uma forma de celebrar a cultura escocesa e a cultura celta presentes no país. Eles acontecem em uma região chamada Scottish Highlands, que são as terras altas da Escócia, por isso o nome Highland Games, que significa Jogos das Terras Altas.

Essa série de tradicionais jogos escoceses nasceu há muitos séculos quando os homens começaram a desenvolver certas atividades para mostrar aos outros a força e habilidade que tinham. As mulheres mostravam suas aptidões em outros aspectos, como dança por exemplo.

Hoje em dia, os jogos consistem em um grande festival de dança, concertos de gaita e shows de bandas, além de jogos pesados praticados pelos escoceses. O jogo mais famoso de todos é o lançamento de tronco, onde o atleta usando as tradicionais saias escocesas (kilts) deve arremessar um pedaço do tronco de uma árvore de cerca de 5 metros, pesando 41kg. Quem conseguir arremessa-lo da maneira mais correta é o vencedor.

Outros jogos como o lançamento de martelo e o cabo de guerra em equipe também são muito esperados pelo público que acompanha as competições. O maior evento dos Highland Games acontece em agosto na cidade de Dunnon. The Gathering Highland Cowal, como é chamado, atrai cerca de 3.500 concorrentes e mais de 23.000 espectadores de todos os lugares do mundo.

[Eduardo90 1494]

Eu tinha lido em algum lugar, T Nation se eu não me engano, algum treinador pica falando que os melhores atletas são os arremessadores de peso. Vou ver se eu acho o texto, seu eu não me engano foi o Thibaudeau

Se liguem nesse muleque que é atleta de arremesso de peso

https://youtu.be/eBmwKtEzPJg

https://youtu.be/BgRphH_Yuzc

Tem até um tópico dele aqui no fórum

[TarzanBW 67]

Eu tinha lido em algum lugar, T Nation se eu não me engano, algum treinador pica falando que os melhores atletas são os arremessadores de peso. Vou ver se eu acho o texto, seu eu não me engano foi o Thibaudeau

Se liguem nesse muleque que é atleta de arremesso de peso

https://youtu.be/eBmwKtEzPJg

https://youtu.be/BgRphH_Yuzc

Tem até um tópico dele aqui no fórum

Caramba..esse muleque é sinistro! Não curti muito o shape..mas pqp..com uma força do caraleo dessas..pra que shape? kkkk Ele parece uma máquina treinando..

Editado Abril 10, 2015 às 20:14 por TarzanBW

[Piaggio 37]

http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/fast-food-tem-mesmo-efeito-que-suplementos-apos-treino-diz-estudo-15768817.html#ixzz3Ww750WM3

lembrei de vcs, cachaceiros

[R.U.M. 1958]

Li um pouco sobre levantamento basco de pedras quando achei um tópico sobre o agachamento Zercher. Inclusive, o Zercher emula muito bem o esforço de erguer uma pedra nos braços.