Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Norton 3556]

voce nao tem tempo pra almoçar e jantar ? então come as coisas solidas nesses horarios , quando tiver fora de casa come as coisas liquidas e as pequenas que dão pra levar.

Se ele tem tempo para dormir tem para se alimentar com sólido como todo mundo. Chegou em casa antes de dormir faz todas as refeições e pronto, ainda ganha com o benefício do jejum no restante do dia.

Editado Abril 5, 2015 às 14:02 por Norton

[PDias 15]

ovo, frango,sardinha, amendoim tudo isso é mais barato que leite e mais saudável.

Amendoim daqui é muito pior que o leite, micotoxina é mato

[Hobbit 272]

Ai galera sem zuera, tao desvirtuando mt

[Luchador 2]

Cara , os homens daquela epoca tinham mto pouco volume , isso era um tendencia ? Pouca massa + definicao

[Visitante Víkingr]

Tchau, musculação old school

Andei reparando em como as pessoas se concentram pra treinar. Pegam um peso enorme, maior do que realmente podem suportar, fazem cara de mal, respiram fundo, se concentram e .... assassinam o exercício, sem dó, nem compaixão.

Elevação lateral ? Agora, se tira os pés do chão, polegar fica mais alto que o dedo mínimo (beeeem mais alto). A execução não se parece em nada com o que fazíamos anos atrás, onde o movimento era bem controlado, não ligávamos pro camarada que estava do lado, nos observando.

Rosca direta ? Que saudade ... movíamos apenas os antebraços. Professor passava e gritava "Junta esses braços!!!!" E o terror percorria nosso corpo.

Leg press ? Se não encostássemos o joelho no peito éramos motivo de gozação. "Pra que todo esse peso se não consegue descer???"

Não quero nem comentar o supino pra não ficar depressivo. Hoje, as desculpas pra não se encostar a barra no peito transcedem qualquer tipo de argumentos pro contrário : é lesão, 90º nos braços, que a barra vai furar o peito do camarada, que fulano não encosta e um monte de baboseira que "não existiam 20 anos atrás" ... e não pense que não evoluímos, evoluímos, sim ....tanto que ninguém força ninguém a nada ... encoste a barra no peito se quiser ....

É por essas e outras que vejo, a cada dia que passa, minha musculação indo embora, dando lugar pra trejeitos, frescuras, desculpas, pra treinos que não funcionam, aparelhos modernos que custam uma fortuna, anilhas emborrachadas, sextavadas, com encosto, que fazem o movimento por você, com apoio de mão, luvinhas ....

Fui criado com calo na mão, ferrugem sem exagero, canto do espelho quebrado, rock alto e pesado, camiseta furada ... isso pra mim é musculação de verdade ...

Fui criado com professor me chamando a atenção e não papeando com mulher na academia ...

Hoje em dia, musculação é tema na TV, na revista, tem comunidade no orkut, no facebook .... até minha avó faz musculação. E isso é bom !!!!

Mas a essência ficou pra trás, dando lugar a indústria que quer lucro ao invés do resultado pessoal ...

Tchau, musculação !!!! Ainda ficará aqui, guardada no meu coração, na sua originalidade, da forma como te conheci. Essa musculação que vinga agora é podre, suja, fútil ....

Tchau, musculação .... fica a saudade ....

Tchau, musculação ....

[ÉUmArroz 59]

Tchau, musculação old school

Andei reparando em como as pessoas se concentram pra treinar. Pegam um peso enorme, maior do que realmente podem suportar, fazem cara de mal, respiram fundo, se concentram e .... assassinam o exercício, sem dó, nem compaixão.

Elevação lateral ? Agora, se tira os pés do chão, polegar fica mais alto que o dedo mínimo (beeeem mais alto). A execução não se parece em nada com o que fazíamos anos atrás, onde o movimento era bem controlado, não ligávamos pro camarada que estava do lado, nos observando.

Rosca direta ? Que saudade ... movíamos apenas os antebraços. Professor passava e gritava "Junta esses braços!!!!" E o terror percorria nosso corpo.

Leg press ? Se não encostássemos o joelho no peito éramos motivo de gozação. "Pra que todo esse peso se não consegue descer???"

Não quero nem comentar o supino pra não ficar depressivo. Hoje, as desculpas pra não se encostar a barra no peito transcedem qualquer tipo de argumentos pro contrário : é lesão, 90º nos braços, que a barra vai furar o peito do camarada, que fulano não encosta e um monte de baboseira que "não existiam 20 anos atrás" ... e não pense que não evoluímos, evoluímos, sim ....tanto que ninguém força ninguém a nada ... encoste a barra no peito se quiser ....

É por essas e outras que vejo, a cada dia que passa, minha musculação indo embora, dando lugar pra trejeitos, frescuras, desculpas, pra treinos que não funcionam, aparelhos modernos que custam uma fortuna, anilhas emborrachadas, sextavadas, com encosto, que fazem o movimento por você, com apoio de mão, luvinhas ....

Fui criado com calo na mão, ferrugem sem exagero, canto do espelho quebrado, rock alto e pesado, camiseta furada ... isso pra mim é musculação de verdade ...

Fui criado com professor me chamando a atenção e não papeando com mulher na academia ...

Hoje em dia, musculação é tema na TV, na revista, tem comunidade no orkut, no facebook .... até minha avó faz musculação. E isso é bom !!!!

Mas a essência ficou pra trás, dando lugar a indústria que quer lucro ao invés do resultado pessoal ...

Tchau, musculação !!!! Ainda ficará aqui, guardada no meu coração, na sua originalidade, da forma como te conheci. Essa musculação que vinga agora é podre, suja, fútil ....

Tchau, musculação .... fica a saudade ....

Tchau, musculação ....

Concordo em partes com o texto.

Também sou contra a indústria que só busca o lucro vendendo mentiras para iniciantes sem noção da realidade, aparelhos sem necessidade e afins, suposta evolução que na verdade só regride o esporte.

Discordo na parte em que ele critica luvas e tipos de anilhas. Pra mim, se um equipamento pode melhorar a performance e a praticidade de quem treina, por que não usar? Discordo também quando o autor dá uma de hardcorezão: "calo na mão, camiseta furada, isso pra mim é musculação de verdade", qual a necessidade disso? Prefiro manter minhas mãos saudáveis e me vestir basicamente bem.

[Visitante Víkingr]

Concordo em partes com o texto.

Também sou contra a indústria que só busca o lucro vendendo mentiras para iniciantes sem noção da realidade, aparelhos sem necessidade e afins, suposta evolução que na verdade só regride o esporte.

Discordo na parte em que ele critica luvas e tipos de anilhas. Pra mim, se um equipamento pode melhorar a performance e a praticidade de quem treina, por que não usar? Discordo também quando o autor dá uma de hardcorezão: "calo na mão, camiseta furada, isso pra mim é musculação de verdade", qual a necessidade disso? Prefiro manter minhas mãos saudáveis e me vestir basicamente bem.

"Mãos saudáveis." Vc é homem ou um saco de batata?!

[ÉUmArroz 59]

"Mãos saudáveis." Vc é homem ou um saco de batata?!

Kkkkk Quando escrevia tbm pensei que ia soar estranho. Quis dizer que não é glorioso ter calos se pode, em parte, evitá-los. Eu uso luvas, mas mesmo assim tenho uns calos abaixo do dedo médio das duas mãos.

[Visitante Víkingr]

Prefiro manter as minhas "cicatrizes de guerra".

[PingaPia 279]

O maluco levanta essa penca e ainda tira onda HEHEHEHE

https://www.youtube.com/watch?v=EnHxIsYcwuE