Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[felmg 166]

Não tem as medidas desse Artur ai?

Olha não achei, tirando alguns ai que são famosos, tem outros que você acha as informações em sites russos, ai bem complicado achar.

[Visitante Víkingr]

Jasper Benincasa | Homens que você deveria conhecer #27

Jasper, uma pessoa desconhecida em praticamente todos os meios. Mas esse homem é popular na minúscula comunidade do Bodyweight Training (treino com peso do corpo), que foi inspirada durante muitos anos pelos feitos dessa verdadeira lenda.

Poucas coisas foram divulgadas sobre a vida pessoal de Jasper Benincasa, mas o que podemos dizer é que o atleta teve todo o seu tempo inteiramente dedicado a fazer coisas que nenhum outro homem no mundo jamais conseguiu. Jasper morreu no dia 6 de Janeiro desse ano, aos 90 anos de idade, depois de lutar contra um câncer.

O nome disso aqui é "Back Lever com peso extra". Sussa, né?

O seu primeiro feito de força considerado como algo sobrenatural foi aos 17 anos, quando fez 130 barras seguidas. Depois disso, decidiu que não faria mais barras sem algum peso extra pendurado no corpo. Era entediante.

Sua paixão era fazer barras com apenas um braço (“One Armed Chinup” ou OAC), era capaz de fazer 19 repetições seguidas com o braço direito e 18 com o esquerdo. Em 1948, fez um OAC enquanto segurava uma criança de 37kg com seu braço livre. Aos 40 anos fazia 50 OACs alternados. Muitos dizem ter visto ele fazendo mais de 3 series com 40 repetições, trocando entre um braço e outro a cada repetição. É quase impossível imaginar um alguém com toda essa força.

Era bem comum, pela similaridade, associarem seus feitos de força aos exercícios praticados por ginastas, mas ele era categórico:

“Ginastas usam impulso, eu gosto de movimentos de força porque são puros”.

Suas proezas absurdas não se limitam a barra fixa. Jasper subia cordas como ninguém. Antigamente, subir cordas era considerado um esporte como qualquer outro, com seu treinamento específico e suas próprias competições.

Em uma competição no YMCA (sem trocadilhos, senhores) em 1948, subiu uma corda de 6 metros em 2.4 segundos. Mas não venceu a competição. Jasper esqueceu de bater na marca indicada e sinalizar a vitória. O recorde na época era 2.8 segundos. Jasper também subiu uma corda com uma pessoa de 67kg amarrada em suas pernas.

Em um evento no Madison Square Garden, o atelta subiu uma corda na posição de Front Lever. Dezenas de pessoas também afirmam já terem visto Jasper subir uma corda utilizando apenas um braço, obviamente sem o auxilio das pernas.

Outros de seus feitos impressionantes foram uma Cruz em argolas de ginástica utilizando apenas um dedo de cada mão, e um front lever com apenas um dedo.

Mas foi outro mérito que eternizou Jasper Benicasa como sendo um dos homens mais fortes do mundo: o Close to Impossible, que provavelmente se chamava apenas Impossible, antes dele conseguir se sustentar por aproximadamente 3 segundos nessa posição:

"Hey, Joe. Acho que a gente vai ter que trocar o nome desse troço aí"

Quando perguntado com que freqüência treinava, respondeu em sua simplicidade:

“Eu treinava sempre que podia. Trabalhava como operário de construções e, quando estava cansado de trabalhar, fazia barras por toda extensão dos andaimes, alternando de um braço para o outro. Minha esposa nunca entendeu porque eu chegava tão cansado em casa”.

Jasper Benincasa fez sua última barra com um único braço aos 89 anos, duas semanas antes de ser internado.

Fonte: Papo de homem.

[RoxySux 338]

Esse tópico é muito foda!!!

[Visitante Víkingr]

Quem nunca ouviu falar de Anderson Silva, Vitor Belfort, José Aldo e Júnior Cigano? Estes e outrosnomes se tornaram conhecidos no Brasil por causa de uma sigla: MMA. O conjunto de letras refere-se a um tipo de luta que mistura vários estilos de combate: a Mixed Martial Arts ou as artes marciais mistas em português.

Mas bem antes deles, quando não havia Dana White e nem circuitos profissionais, um lutador negro com 1,93m de altura e mais de 100 kg fez história no mundo da luta e colaborou diretamente para o fortalecimento do MMA. O nome dele? Casimiro de Nascimento Martins, o Rei Zulu, considerado uma lenda viva do Vale Tudo nacional, principalmente por ser o oposto dos lutadores atuais super treinados em uma ou mais artes marciais tradicionais.

Rei Zulu viajou pelo Brasil com uma única intenção: ser considerado o maior lutador do país. Para isso, visitou centenas de academias, dos mais variados estilos de luta, somente para desafiar o mestre de cada uma delas. Passou 150 lutas sem ser derrotado e desse jeito, ganhou fama e passou a assombrar o coração dos homens. O mais incrível é que alcançou esse feito sem dominar nenhuma modalidade marcial e sem freqüentar nenhuma academia, fosse para praticar uma arte ou colocar o corpo em dia.

O maranhense era um autodidata. Um brigador de rua com técnica própria, que se preparava treinando por conta própria no quintal da sua casa levantando pedras e arrastando de pneus. A principal característica de Zulu era a mania de fazer caretas e zombar do adversário, o que nos faz lembrar Anderson Silva, o Spider, que também costuma “brincar” com o oponente durante o combate.

Rei Zulu e o estilo Tarracá

Poucos sabem, mas o Rei Zulu resgatou uma tradição dos índios e negros maranhenses para criar um estilo de luta próprio, o qual denominou de “Tarracá”. A prática consiste, simplesmente, em aplicar a melhor queda no oponente e foi muito utilizado pelo lutador durante a infância, ou melhor, foi algo queaprendeu quando criança e, que, serviu para seu objetivo em conquistar o Brasil.

Foram mais de 17 anos de invencibilidade (150 lutas) alcançados utilizando o próprio estilo. Para justificar a criação desta forma peculiar de luta – baseada apenas na força bruta – e por não pertencer a uma escola do Vale Tudo, disseminou a sua arte pelo mundo afora, assim como através do filho Zuluzinho. “Começou desde criança. Eu tarracava muito com meus colegas e todos me diziam para lutar pelo Brasil e foi isso que fiz quando me alistei no quartel. Derrotei um faixa preta de jiu-jítsu fácil o que me fez prosseguir com as lutas’, relembrou.

[Vecchio 4821]

Assisti ao Zulu, no auge da carreira, na segunda metade da década de 80, em Curitiba.

Que em me lembre foram três lutas, a primeira contra o "Mestre Hélio", representante do Kung Fu, em seguida contra o Brazão e depois contra o Metralha, ambos do Tele-Catch.

Todas as lutas foram no Círculo Militar.

Contra o referido mestre do Kung Fu, cuja procedência era até então desconhecida no meio, Zulu finalizou o rapaz com uma guilhotina em pé.

Contra o Brazão e contra o Metralha, não sei se ambos pensavam que iria ser Tele-Catch, mas foi triste.

Contra o Brazão, Zulu aplicou uma espécie de suplê de frente, fazendo com que o pobre lutador, saísse por entre as cordas pra fora do ringue e desmaiasse, sangrando e com a clavícula fraturada.

Contra o Metralha foi meio feio. Bem feio, aliás. A luta começou, Metralha começou a estudar o negão e, em meio a tentar aplicar-lhe uma baiana (double leg), Zulu nem mexeu-se do lugar. Riu-se e aplicou-lhe um tapa no meio das costas do barbudo ainda insistindo em tentar tirar-lhe do lugar. Foi quando, de repente, Metralha acusou uma grave contusão no que aparentemente ele não sabia mostrar com clareza, parecendo ser ora a perna ora as coxas, enfim, saltou por entre as cordas pra fora do ringue e não mais voltou, pra revolta da torcida.

Zulu levou um atraso em Paranaguá, com um professor de Kung Fu, este sim, conhecido da cidade.

Quis o destino pregar uma peça no Zulu. Em meio à poluição digital de tantos vídeos que temos à disposição no youtube, desgraçadamente há uma espécie de complô contra esse lutador. Digitem "Rei Zulu" e observem o que há. Vídeos e mais vídeos de um senhor lutando com 50, 60 e sim, 70 anos, perdendo, obviamente. Alguns dirão "mas ele lutou no PRIDE". Com qual idade? Quais técnicas já eram de conhecimento do mundo do então Vale-Tudo na época? Nem vou me dar ao trabalho. Tentem vocês e concluam.

Oras bolas, por que não se divulgam os vídeos das centenas de nocautes e finalizações que esse cidadão teve em sua carreira? Um dos únicos vídeos onde ele é mostrado em seu auge (entendo 36 anos ainda como tal) é exatamente aquele onde ele perde pro Rickson.

Zulu segue uma sina parecida com a do "Diabo Louro", que peitou o "Garotão" (Carlson Gracie) na época de tal forma que Mestre Carlos Gracie não quis remarcar uma segunda luta. O primeiro busca praticamente um meio de sobrevivência para comprar comida enquanto que o segundo, mesmo ostentando uma faixa vermelha-preta de JJ, é desconhecido da grande parte da comunidade.

[Visitante Víkingr]

Mais informaçoes Sobre pyotr Kryloff:

Pyotr seguia sua própria rotina de treino. Aqui está um trecho da hércules Magazine de 1914: Isto poderá ser útil para ajudar meus irmão de kettlebell em fazer seu próprio treinamento. Depois de aquecer eu respirava ar fresco por 10 minutos, depois ia treinar com elásticos e fazia Overhead. depois fazia 100 push ups, Corria por 15-18 minutos. Pulava como um sapo: saltos curtos com agachamento profundo. tomava um banho frio ou quente. meia hora depois eu comia o café da manhâ: ovos, 2 copos de leite, e um copo de chá doce. Vou caminhar. eu janto as cinco horas da tarde, duas horas depois eu treino com kettlebells pesados: clean e press ou clean e jerk(alternando os dias) 5-POOD BARBELL(80kgs) em pé e deitado 50 vezes( 5 séries de 10). Depois eu faço press com dois Ket. de 32 kgs 50 vezes( 5 de 10). Eu agacho com peso de 80 kgs com 100 reps. Depois eu subo escadas com um homem pesado nas minahs costas. Pra finalizar o treino faço rosca biceps com halteres de 8 kgs. Outro banho e vou caminhar. Eu treino com pesos pesados apenas uma vez na semana. E a dieta? Eucomia muita carne antes, mas hoje eu como mais vegetais e frutas eu acho que é mais útil. E não fumo.

Medidas:

Altura - 170 cm (5'7 ");

Peso - 88 kg (£ 193);

Peito - 121 cm (47,6 polegadas);

Pescoço - 47 cm (18,5 polegadas);

Bíceps - 46 cm (18,1 polegadas);

Coxas - 67 cm (26,4 polegadas);

Antebraço - 35 cm (13,8 polegadas);

Cintura - 72 cm (28,3 polegadas);

Panturrilha - 41 cm (16,1 polegadas).

[RoxySux 338]

Credo, essa medidas estão certas? É sério que o cara tinha 46 de braço com 1,70 de altura? Isso é impressionante oO

[felmg 166]

Credo, essa medidas estão certas? É sério que o cara tinha 46 de braço com 1,70 de altura? Isso é impressionante oO

Era isso mesmo 46 cm de braço!

[Visitante Víkingr]

Monstro!

Credo, essa medidas estão certas? É sério que o cara tinha 46 de braço com 1,70 de altura? Isso é impressionante oO

Detalhe, ele fazia isso todo dia.

Editado Outubro 16, 2014 às 23:37 por Víkingr

[JuniorStarting 50]

todo dia? eita porr*