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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas


Visitante Víkingr

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Pessoal, desculpe a ignorância...

Mas onde vocês tirem esses treinos de calistênia?sim, já li os tópicos do agaboy, mas, mesmo assim, trmho muita.dúvida em montar um treino pra calistênia, principalmente como aliar aos pesos...alguém pode me.ajudar pelo mp?

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Aqui um que é multiplas habilidades.

 

 

Esse pra mim é o auge, alguém extremamente forte, com um bom físico e com mobilidade e velocidade.

Acho que ser esse cara é o objetivo da maioria das pessoas desse tópico.

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Bom galera vou compartilhar com vc oq escrevi por inbox para um user (não sei se ele permite citar o nome dele aqui) sobre Tensão Dinâmica. Para aqueles que se interessam e querem complementar seus treinos com uma abordagem old school, mas bem old mesmo, é interessante. 

Está no Spoiler, pq sem zoeira galera, quem não acredita, quer tirar sarro nem precisam se dar ao trabalho de abrir ou comentar. Não gosta de boa, mas respeitem. Inclusive já recebi por inbox zueira de uma pessoa que não vou citar perguntando "dá pra ficar monstrão empurrando parede?". Eu ia ser mal educado, mas também não posso julgar se ele fez na maldade ou foi mera brincadeira. No fim nem respondi. Mas enfim.
 

Conteúdo Oculto

Bastante interessante.

Até iria sugerir a criação de um tópico sobre o assunto, mas logo em seguida caí na real e sei que não é uma boa ideia.

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Dando um up no que o Wesley postou e revivendo o link - http://janderson99.hubpages.com/hub/Build-Muscle-without-Weights-Dynamic-Tension-Exercises

EDIT.: Wesley, pode add esse link no seu post tbm? assim enriquece o conteúdo.

Editado por Ricardo Queiroz
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Mas diz ai, Wesley, da ou não da pra ficar monstrão empurrando parede? HUEHUE

Tensão dinâmica é daora. Bom material! 

Mancada, kkkk, mas da sim. Olha o Atlas. Mas diz ai Atlas é Naty ou nem? 

kkkkk

Bom, vi que uma das imagens ai eu usei, mas fui pelo google imagens, devia ter clicado em ver site rs,

Anexei o link :D

Editado por Wesley Pinto
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Bom galera vou compartilhar com vc oq escrevi por inbox para um user (não sei se ele permite citar o nome dele aqui) sobre Tensão Dinâmica. Para aqueles que se interessam e querem complementar seus treinos com uma abordagem old school, mas bem old mesmo, é interessante. 

Está no Spoiler, pq sem zoeira galera, quem não acredita, quer tirar sarro nem precisam se dar ao trabalho de abrir ou comentar. Não gosta de boa, mas respeitem. Inclusive já recebi por inbox zueira de uma pessoa que não vou citar perguntando "dá pra ficar monstrão empurrando parede?". Eu ia ser mal educado, mas também não posso julgar se ele fez na maldade ou foi mera brincadeira. No fim nem respondi. Mas enfim.
 

Conteúdo Oculto

Fui eu o usuário que pedi ao Wesley para criar um tópico sobre esta metodologia de treino, ele preferiu colocar aqui, tudo bem.

Eu e ele seguimos este método a algum tempo, fazendo alguns exercícios...e de cada vez estou mais apaixonado pelos exercícios e pela força e musculo ganho. Eu sigo a força contra força do meu próprio corpo e como já tive oportunidade de dizer aqui mesmo nesse tópico, para mim, é mais cansativo e mais estressante para os músculos trabalharem dessa forma do que com exercícios como agachamento e supino. Sinto mais agora do que na época que fazia agacho com 140kg e supino com 120kg. Testem e vao ver que não se vao arrepender.

 

 

 

 

 

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