Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Hobbit 272]

Pros caras do "Da pra chegar natural?" até as mulheres dessa época eram super sayajins com um monte de testosterona.

[Norton 3556]

Pros caras do "Da pra chegar natural?" até as mulheres dessa época eram super sayajins com um monte de testosterona.

Deixa eles quietos lá. A ignorância é uma bênção. hehehe.

[MrFera 79]

Esse é o Kimura Masahiko, considerado maior judoca de todos os tempos.

Kimura ficou famoso por vencer o co-criador do Jiu-jitsu brasileiro - Helio Gracie - com um golpe (reverse ude-garami) que mais tarde seria nomeado como kimura em sua homenagem

Kimura morreu no dia 18 de Abril de 1993, aos 75 anos, vítima de um câncer de pulmão. Conta-se que mesmo hospitalizado, pouco depois de uma cirugia, Kimura foi encontrado exercitando-se, fazendo várias flexões.

Caralho que foda. O "criador" da kimura era um monstro.

[marcelo007 39]

Nao curto muito a linha de shape desses caras das antigas, como o amigo ai de cima falou eles tinha o core muito desenvolvido o que deixa a cintura muito larga, sem contar que os ombros de muitos eram estreitos, nao tem aquele aspecto V taper que eu acho muito daora. Porem os caras eram bruto mesmo.

[TarzanBW 67]

Levantamento Olímpico durante a 1ª Olimpíada (1896)

Mudou pouco kkkk

EITA PORRA! Esse "leg press" livre é foda... queria aprender a fazer...mas sei que se tentasse acabaria em um caixão..

[JuniorStarting 50]

KKKKKKKKKKKKKKKKKK eu ri muito vendo aquele levantamento do inicio

[R.U.M. 1958]

KKKKKKKKKKKKKKKKKK eu ri muito vendo aquele levantamento do inicio

Pode rir man, tem um cara que levantava 180 kg com um braço nesse estilo. Com uma barra, não kettlebell. Não temos nenhum atleta na face da terra nem perto de alcançar esse feito.

Sim eu também parei de rir depois de saber disso. Hehehe.

[Norton 3556]

Esse é o Kimura Masahiko, considerado maior judoca de todos os tempos.

Masahiko Kimura’s Daily Training Regime (Kimura trained 6 days a week):

1,000 Push-ups or Hindu Push-ups

Bunny Hop- 1 km

Headstand- 3 x 3 Minutes (against a wall)

Judo Practice- 100 Throws

One-Arm Barbell Lift and Press- 15 Reps each side OR Bench Press- 3 Sets: 3, 2, and 1 Reps

200 Sit-ups off Partner’s Back or Decline Sit-ups

200 Squats with Partner/Log/Barbell/Sandbag (150-200lbs)

Judo Practice- 100 Drills Submissions

500 Shuto (Knife-hand Strikes)

Judo Practice- 100 Entries

Judo Randori- “X” x 3 Minute Rounds

Practice Throws (particularly Uchi-mata) Against a Tree- 1 Hour

Additional Judo Practice- 1 Hour

No auge de sua carreira de treinamento Kimura era envolvido em mil flexões e nove horas de prática todos os dias. É isso que muita gente não entende não dá pra treinar 30 minutos e esperar um shape de qualidade. Natural e menor esforço não combinam.

[Oenomaus 528]

Mas ele era um lutador também né Norton, não sei até que ponto seria necessário tanto desgaste em busca de um corpo de qualidade (bonito).

[Kinko_RO 1027]

Tem o pequeno detalhe que o Kimura era chamado de "Matador de Árvores" por testar boa parte dos seus golpes defensivos e ofensivos (Em especial o uchi-komi) em árvores de um bosque. Eventualmente, a árvore selecionada acabava morrendo e ele tinha que procurar outra...