Seguinte Galera to com 2268g de whey protein & Malto, sem dinheiro para mandar albumina!

Meu shake de manhã é 2 colheres de neston+200 ml de Leite+2 colheres de Linhaça+15g de Whey protein!

seu eu continuar mandando 15 g de manhã e 30 g no pós treino o whey só vai durar 50 dias! já se eu mandar só no pós-treino vai durar uns 75 dias! qual melhor?

3w Whey Protein-Probiotica!

Facil... altera sua refeição da manhã..... inclua ovos cozidos, peito de peru, atum qualquer coisa que tenho uma boa quantidade de proteinas.... ai seu whey vai durar muito mais tempo...

abs

Cara, dê preferencia ao pós-treino.

Daqui 50 dias quando acabar o Whey,você tem dinheiro pra pegar mais um ? Se sim, manda no café também. Se não, só no pós.

Parei de mandar clara de ovo! tava comendo 5 claras de ovo de manhã! ai depois de 1 mês, colaterais peidando demais ahuahuauhahuh.

é vou começar a juntar din din pra meu whey de cada dia ;D! qm sabe hilmar ;x