[Falta de Pesquisa]Braço Inchado

[Bruno.Fuark 0]

Eu treinava em casa com meu amigo antes, e dps parei por uns 6 meses.

Aí fui pegar meu peso de concreto tem 7kg cada lado, e fui fazer biceps. obs: tenho 1,75 e 65kg

A intenão era só pra ver se eu ainda tava acustumado, porque vou entrar pra academia em novembro.

Eu nem me alonguei nem aqueci, fíz 4 de 12 e depois meus 2 braços ficaram meio que puxando não conseguia deixar eles retos até aí é normal, depois de 2 dias meus braços ficaram muito doloridos, tipo muito mesmo, mal consegui dormir direito, e agora ja faz uma semana disso, e meu braço esquerdo ta num inchaço só!! todo o braço, e ta duro.

por que ta assim?

[Daniell109 427]

Falta de pesquisa ...

[Visitante Flex W.]

Eu treinava em casa com meu amigo antes, e dps parei por uns 6 meses.

Aí fui pegar meu peso de concreto tem 7kg cada lado, e fui fazer biceps. obs: tenho 1,75 e 65kg

A intenão era só pra ver se eu ainda tava acustumado, porque vou entrar pra academia em novembro.

Eu nem me alonguei nem aqueci, fíz 4 de 12 e depois meus 2 braços ficaram meio que puxando não conseguia deixar eles retos até aí é normal, depois de 2 dias meus braços ficaram muito doloridos, tipo muito mesmo, mal consegui dormir direito, e agora ja faz uma semana disso, e meu braço esquerdo ta num inchaço só!! todo o braço, e ta duro.

por que ta assim?

muito tempo parado e muita sede ao pote forçou demais as fibras abriu milhões de microlesões vai ficar quase duas semanas doendo

Editado Setembro 21, 2014 às 20:59 por Flex W.

[pedro amaral 180]

Desnecessário

[Rocky6 67]

Isso se chama dor de treino, caso raro

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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