[Falta de Pesquisa]Dias Sem Treino

[luizarnold15]

Eai galera eu estou em cutting e em dias com treino mando 150 gramas de carbo queria saber se nos dias de descanso eu devo diminuir o carbo e em que quantidade? obrigado

[Lander18]

diminui, faz carb up, depende muito da estrategia

[Pablo79]

Está fazendo dieta para perda ou ganho?

[Lander18]

Está fazendo dieta para perda ou ganho?

leia dnv ali

[philip_np]

Pode até zerar em dias off.

[TsuG]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.