Hipercalorico Caseiro Monster

[Hockensmith 0]

E ai galera blz

Estou fazendo um hipercalorico caseiro e queria a opnião de vocês.

Ingredientes ( não estou contabilizando as gorduras e nem os micros)

400 ml de leite -- 12g proteina -- 20g de carbo -- 164kcal

2 colheres de leite ninho -- 6.8g proteina -- 9.9g de carbo -- 130kcal

2 colheres de toddy -- 0.5 proteina -- 18g de carbo -- 80kcal

2 colheres de albumina -- 15g proteina -- 2g de carbo -- 68kcal

2 colheres mix cereais -- 7.2g proteina -- 12g de carbo -- 67kcal

2 colheres amendoim torrado moido -- 8.4g proteina -- 4g de carbo -- 178kcal

1 banana maça -- 0.94g proteina -- 17g de carbo -- 74kcal

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TOTAL -- 50.84g proteina -- 82.9g de carbo -- 761kcal e um monte de micros e algumas gorduras kkk

Opinem ai !

VLW!FLW!

[planeta 5553]

se quer hipercalorico mesmo pode diminuir leite e adicionar aveia, mais amendoim, e um leite de coco

[Beerus 3187]

Se vc leva ese esporte a serio, esqueça do Leite

[palestrino 532]

Se vc leva ese esporte a serio, esqueça do Leite

Me dê um bom motivo pra isso.

[planeta 5553]

engrossa a pele

[Aristoi 608]

engrossa a pele

facepalm

[Beerus 3187]

Me dê um bom motivo pra isso.

Faça o teste, fique 3 meses sem leite, vc vai se surpreender!

Editado Setembro 20, 2014 às 23:23 por dougwar

[palestrino 532]

engrossa a pele

Faça o teste, fique 3 meses sem leite, vc vai se surpreender!

Como to em bulk, to abusando do leite. Quando eu entrar em cutt/recomposição vou fazer o teste por curiosidade talvez.

[DanielJP 79]

Eu não tomo leite faz anos e não existe beneficio em não toma-lo, muito pelo contrario.Cuidado com oq vc recomenda, se tens um artigo cientifico comprovando sua afirmação então posta o link.

[Aristoi 608]

Eu não tomo leite faz anos e não existe beneficio em não toma-lo, muito pelo contrario.Cuidado com oq vc recomenda, se tens um artigo cientifico comprovando sua afirmação então posta o link.

Se nao existe beneficio em nao toma-lo, por que voce parou de tomar?