Avaliem Minha Dieta

[RafaelBS91 1]

Idade: 22 anos

Altura: 1,71

Peso: 69kg

BF: enre 12-14%

Biotipo: Ectomorfo

Braço Contraido: 35cm

Objetivo: Bulking visando ganho de massa magra

Editado Setembro 20, 2014 às 14:56 por RafaelBS91

[gilverde 0]

cade as gorduras?

colocaria uma dextrose junto com o whey no pos treino tbm

[philip_np 887]

A imagem fica péssima com zoom, não consegui ver o quanto tem de gorduras, sem tem 1g/kg manda bala.