[Falta de Pesquisa]Carboidrato No Pós

[luizarnold15 48]

eu costumava comer uma banana de carbo depois do treino mais tava pesquisando mais sobre aqui na net e vi que carbo de alto indice glicemico se torna mais viavel porque a absorcao e mais rapida e ajuda na recuperacao muscular no caso eu gostaria de usar nescau vcs acham q o açucar q contem nele pode atrapalhar na perda de gordura ? as calorias seriam as mesmas que a da banana

[mpcosta82 2967]

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