Dor No Cotovelo

[this is TRANCE 245]

Pode ser lesão de tecido mole. Entender demais o braço dando socos, é um dos causadores!

Como assim Luís? aquele ''torque'' final no exercício de empurrar?

Por exemplo, contrair o tríceps no pulley no final do movimento?

Ando com uma dorzinha enjoada no cotovelo, principalmente quando faço pulley, tríceps entre bancos e fundos em paralelas.

[Luís Guilherme.m 702]

Como assim Luís? aquele ''torque'' final no exercício de empurrar?

Por exemplo, contrair o tríceps no pulley no final do movimento?

Ando com uma dorzinha enjoada no cotovelo, principalmente quando faço pulley, tríceps entre bancos e fundos em paralelas.

é o famoso "tranco". Contrair o tríceps é muito bom e ajuda.

[Pablo79 684]

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