Parar De Malhar E Voltar A Malhar

[Daniell109 426]

É uma pergunta um tanto quanto leiga , mas existe o ''destreino'' , no caso , ficar entre 7-15 dias sem treino, podendo entre esse um cardio bem de leve...
Já fiz uma vez quando viajei (8 dias) , voltei excitado e não perdi meus ganhos (mas também comia o dia todo pão de queijo haha)...

[Heuz 12]

De onde tirou isso?

Sem mais delongas respondendo sua pergunta você não terá os mesmos ganhos mas você vai recuperar um pouco ou ter facilidade de ganho de massa ( em torno de uns 40 % do que tinha antes de parar )

A foi experiência própria mesmo ..

[Wolf Martins 50]

'Malhar' ? o que é 'malhar' ?

[Frango de academia 14]

"malhar" "treinar" o nome não importa (8) AHEUHAEU como diria B-Dynamitze

'Malhar' ? o que é 'malhar' ?

[Crespo1978 2923]

E eu bestão treinando o ano inteiro!!!!

Vou processar a academia pois fui enganado kkkkkk já era para eu ter parado .

Sobre o tópico , vai conseguir recuperar mais rápido do que ganhou, mas vá devagar respeitando seus limites.

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galera ele não tá afirmando ele apenas construiu essa dúvida, e se vc for ver faz sentido se não for analisar o fato de que o corpo começa tbm a dar menos ganhos pq vc já os conseguiu e não só pq vc já se acostumou pois o corpo humano não gosta de ser musculoso e faz de tudo pra tentar impedir isso

Sempre desconfiei que alguém me sabotava , agora sei que é meu corpo falo com ele, mais o bico é teimoso kkkk zoeira Flex.

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