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Postado

ueqhuehuahuaehuahuaeuaehueahu

Em base é isso, mas que estatística é essa? aeuhaeuheauaehueaheuaheau

Estatística ?

Postado

Estatística ?

De onde tirou isso?

Sem mais delongas respondendo sua pergunta você não terá os mesmos ganhos mas você vai recuperar um pouco ou ter facilidade de ganho de massa ( em torno de uns 40 % do que tinha antes de parar )

Postado

Eu não iria me manifestar, mas este assunto me chamou a atenção. Ao longo da minha vida já tive várias lesões e periodos off por simples indisciplina. Algumas vezes obtive bons resultados em retorno aos treinos.

Eu já refleti muito sobre este tema mas nunca procurei me aprofundar e pesquisar a respeito.

O que posso afirmar é que se trata de uma ótima pergunta.

Embora a resposta pareça trivial, suponho que não seja.

Todavia, de qualquer forma 6 meses é um tempo muito grande que compense um possivel ganho futuro.

Quanto seria um tempo ideal, não sei. Por experiência, em um ritmo moderado-intenso 15 dias off parece melhorar o rendimento no retorno. Para um ritmo intenso 21 dias pode ser adequado. Entretanto, isto é o que acontece comigo, não tenho estudos ou artigos nem recomendo que alguém faça o mesmo.

Abraços.

Postado (editado)

galera ele não tá afirmando ele apenas construiu essa dúvida, e se vc for ver faz sentido se não for analisar o fato de que o corpo começa tbm a dar menos ganhos pq vc já os conseguiu e não só pq vc já se acostumou pois o corpo humano não gosta de ser musculoso e faz de tudo pra tentar impedir isso

Editado por Flex W.

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