[Falta de Pesquisa]Devo Fazer Bulking ?

[Zacke1 0]

Aê Marombas.

Idade: 16 anos
Altura: 1,89 m
Peso: 77 kg
Genética: Ectomorfo
Freqüência na academia: 5 dias por semana

Treino : 2 meses

Tenho uma dúvida sobre o Bulking

Como Ectomorfo tem muita dificuldade de ganhar peso, seguir o bulking limpo vai conseguir alcançar seu objetivo, mais ira demorar muito mais tempo do que pessoas com metabolismo lento. Pensei, fazer o bulking sujo, pois já que ectomorfo tem facilidade de perde peso, seria mais fácil fazer o cutting.

O que vocês acham, devo seguir Bulking limpo ou Bulking Sujo ?

[philip_np 887]

Fazer um bulking sujo vai te trazer muita gordura e será difícil queimar tudo preservando a massa magra. Se eu fosse você, não ficaria com tanta pressa e faria um bulk limpo de 300kcal de superavit, em 1 ano ganhara algo próximo a 15kg, acha que vai conseguir ganhar mais massa que isso por consumir mais kcals?

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.