[Falta de Pesquisa]Trincar Abdômen

[KuKaHam 7]

tem... usa crack! defini rapidinho ^^

eh vdd perdi 20kgs em 3 horas fumando 90kg de crack!

[zyzzoliveira 77]

tenho mesmo problema que vc meu bf é relativamente baixo é 7% só e meu abdomen não é trincado apesar que quando eu passo a mão nele eu sinto os gominhos oque eu devo fazer ?

falta de musculos abd?

li algo sobre que um membro disse que os musculos ficavam flácidos pois não sabia respirar direito na hora de fazer os exercícios...

[robson lorusso 40]

no dia que o termogênico definir o abdômen, me avisa por favor kkkkkkkk

Amigo quem define o abdômen é dieta dieta e novamente dieta, e claro outros fatores tambem MM, tipo de genetica.

Mas a dieta é 90% do caminho.

Nao adianta se matar de tomar termo e tomar coca e comer negresco.

Abs

[slay120 1]

falta de musculos abd?

li algo sobre que um membro disse que os musculos ficavam flácidos pois não sabia respirar direito na hora de fazer os exercícios...

interessante vou dar uma pesquisada sobre a respiração talvez seja isso

[zyzzoliveira 77]

Nao adianta se matar de tomar termo e tomar coca e comer negresco.

Abs

Parece até minha alimentação T_T

Nao adianta se matar de tomar termo e tomar coca e comer negresco.

Abs

Parece até minha alimentação T_T

[thalesgodoy 406]

tenho mesmo problema que vc meu bf é relativamente baixo é 7% só e meu abdomen não é trincado apesar que quando eu passo a mão nele eu sinto os gominhos oque eu devo fazer ?

Pode ser porque seus músculos abdominais são pouco desenvolvidos, não? Tente fazer um bulking e treiná-los bem, depois quando fizer cutting provavelmente ficarão mais visíveis.

Quem não tem dinheiro pra pagar nutri pode aprender a montar uma dieta básica no tópico do Leandro Twin aqui na minha assinatura, que foi onde eu aprendi. Só fui em nutricionista depois, e mesmo assim ela disse que a dieta que eu tinha montado estava ótima.

Só é leigo quem quer.

[busarello 3354]

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