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Ciência Da Nutrição - Os Carboidratos São Iguais?

Aless

Por Aless
em Artigos sobre nutrição e suplementos

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Aless
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Ciência da nutrição - Os carboidratos são iguais? Escrito por Menno Henselmans Por acaso 50g de açúcar engordam da mesma forma que 50g de arroz? Grãos integrais são sempre melhores que grãos refin

Vecchio
Vecchio

Vou pegar uma carona em seu comentário pra emendá-lo a outro que farei a seguir. Minha meta atual é o resgate urgente de minha saúde, pois adquiri doenças que são chamadas de "para o resto da vida

Aless
Aless

Glicogênio. O a glicose tem várias formas conforme o momento e o local em que ela é utilizada. Tu pode treinar em nenhum e ter glicogênio muscular sobrando para um treino de 45-60min. Basta não estar

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