Duvida Sobre Oxandrolona + Durateston

[icaro.santosMP 154]

Cara na boa,

Se você tem uma nutricionista esportiva, se você recebe instrução de um amigo endocrinologista, qual a dúvida pra vir aqui no fórum?

...

Você só se salvou por uma frase "vocês que já são experientes!". Aposto que os mais ativos aqui sabem mais do que você precisa saber do que a nutricionista e o endocrinologista formados.

Primeiro escute o que todo mundo ta falando, não cicle mais.

Segundo, o básico de dieta, quer crescer aumenta as kcal, quer perder, diminui. Ache sua TMB e joga Kcal pra cima. Procura ser o mais limpo possível e tenha paciência, você não vai crescer 10kg em 1 mês com qualidade nem com AE's da forma que você ta hoje.

Terceiro, suas dosagens estão muito surreais. Se essa for a vontade mesmo de usar, tem que dar uma pesquisada mais. Essa quantidade de Oxan mal vai te fazer cócegas, isso é quase dosagem máxima que uma MULHER usa. Sobre a dosagem de durateston nem se fala .. Pensou na TPC? IA?

[Alisson_23 4]

Mano, 500mg de durateston, 2X na semana. Ox sei la, acho que seria interessante pelo menos 60mg no mínimo, mas se jogar 40mg ja vai ter resultado.

Outra coisa brother, vc fez 3 anos de treino sério ou chuletisse? Como a rapaziada falou ai, só na dieta da de ganhar legal. Sobe proteina pra 2.5g/kg corporal, e se entope de carbo, se vc nao ganhar peso então faz uma macumba hahaha

Editado Setembro 17, 2014 às 17:39 por Alisson_23

[tonzinhomaromba 406]

- Mano, não é te dando esporro não, só te dando uma idéia, tem mt gente aqui no fórum que já chega pedindo ajuda pra ciclo e tal, sem nem ter pesquisado um pouco sobre, aqui no fórum existem 128923u8387 mil tópicos sobre dietas boas, exite uma tabela que vai te ajudar a achar seu tmb e tal, uma pessoa que saiba usar o fórum NÃO PRECISA de nutricionista, aqui tem tudo mano. de boa mesmo, da uma pesquisada, monta uma dieta TOP, pega esse dinheiro que vc ia investir em AE'S pelo menos por uns 3 meses, tu vai ver resultados mano, não queira colocar a carroça na frente dos bois, até pq vc com 18 anos vai se prejudicar muuito com AE'S . isso pq vc iniciou o uso com 16. ABCS

[cassioramos.cr 2014]

Se você ta com 32 de braço depois de ter ganhado 10kg com deca e cipio então tem algo errado aí.

Meu conselho é pra que você reveja seus conceitos sobre treino e principalmente dieta para que não jogue dinheiro fora com esse e outros ciclos.

De volta pro quadro negro .

[#Foco 5]

18 Anos

1,77 m

65kg

braço 32 frio

10% bf

3 anos de treino ???????????????? ta certo isso????

[Tiagodems 0]

Cara na boa,

Se você tem uma nutricionista esportiva, se você recebe instrução de um amigo endocrinologista, qual a dúvida pra vir aqui no fórum?

...

Você só se salvou por uma frase "vocês que já são experientes!". Aposto que os mais ativos aqui sabem mais do que você precisa saber do que a nutricionista e o endocrinologista formados.

Primeiro escute o que todo mundo ta falando, não cicle mais.

Segundo, o básico de dieta, quer crescer aumenta as kcal, quer perder, diminui. Ache sua TMB e joga Kcal pra cima. Procura ser o mais limpo possível e tenha paciência, você não vai crescer 10kg em 1 mês com qualidade nem com AE's da forma que você ta hoje.

Terceiro, suas dosagens estão muito surreais. Se essa for a vontade mesmo de usar, tem que dar uma pesquisada mais. Essa quantidade de Oxan mal vai te fazer cócegas, isso é quase dosagem máxima que uma MULHER usa. Sobre a dosagem de durateston nem se fala .. Pensou na TPC? IA?

- Mano, não é te dando esporro não, só te dando uma idéia, tem mt gente aqui no fórum que já chega pedindo ajuda pra ciclo e tal, sem nem ter pesquisado um pouco sobre, aqui no fórum existem 128923u8387 mil tópicos sobre dietas boas, exite uma tabela que vai te ajudar a achar seu tmb e tal, uma pessoa que saiba usar o fórum NÃO PRECISA de nutricionista, aqui tem tudo mano. de boa mesmo, da uma pesquisada, monta uma dieta TOP, pega esse dinheiro que vc ia investir em AE'S pelo menos por uns 3 meses, tu vai ver resultados mano, não queira colocar a carroça na frente dos bois, até pq vc com 18 anos vai se prejudicar muuito com AE'S . isso pq vc iniciou o uso com 16. ABCS

De boa então, vou dar uma pesquisada, e qualquer coisa, falo aqui! Obrigado!

[tonzinhomaromba 406]

- let´s grow

[Tiagodems 0]

Galera, minha vou fazer um upgrade na alimentação, colocar 3500kcal por dia, bem dividio pra ser 2,5g de proteina por kg, e aumentar a dose de oxan pra 50mg todo dia e mudar a dura pra 1ml dia sim dia nao. Dá certo? a TPC será a de SERMs

Editado Setembro 18, 2014 às 13:34 por Tiagodems

[tonzinhomaromba 406]

- dura é 2 vezes na semana.

[Tiagodems 0]

- dura é 2 vezes na semana.

Partindo deste pressuposto, devo subir as dosagens de dura e tomar como me recomenda?