Ciclismo X Treino

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Camarada qual é o seu objetivo? Qual a sua idade? Você treina nesses dias com intervalo? a quanto tempo você treina? Devemos levar isso em consideração, você mesmo que fez esse treino?

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Camarada qual é o seu objetivo? Qual a sua idade? Você treina nesses dias com intervalo? a quanto tempo você treina? Devemos levar isso em consideração, você mesmo que fez esse treino?

Meu objetivo é hipertrofia. Tenho 29 anos, treino há mais de 5 anos. Faço esse treino em casa, por falta de tempo, por causa da facul e outros cursos. Treino as quartas, sextas e domingo.