[Fora do Modelo] Avaliação Café Da Manhã!

[Fabiano Cruz]

Daê galera, gostaria que avaliassem meu café da manha blz?

Primeiramente:

Altura:1,80
Peso:74
BF:10%
Objetivo da dieta: Não tenho isso de bulking ou cutting, apenas me alimentar bem e ganhar massa magra.

100 gr de batata doce

50gr de farinha de aveia

300mlde leite desnatado

2 ovos inteiros

OBs: Eu bato tudo no liquidificador e tomo!!

Valew avaliem aí onde pode melhorar!

[TsuG]

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