I Am Andrey Malanichev...

[Keeperr]

I am Andrey Malanichev and I just set the world record for raw squat at RUM 7.

Andrey respondendo a várias perguntas:

http://www.reddit.com/r/weightroom/comments/1y1ssv/i_am_andrey_malanichev_and_i_just_set_the_world/

Muita coisa interessante. Ta bem fácil de entender pra quem é leigo em inglês, eu até traduziria algumas boas perguntas, mas to meio sem tempo agora.

Vídeo do record:

[Palito]

Muito interessante o link Keeperr

Obrigado

[hellgod]

What metal besides Iron Maiden do you listen to?

Malanichev: Slayer / Megadeth / Metallica /

haha, foda...

Curto muito a simplicidade com a qual os russos abordam treino e dieta, me identifico com isso.

[Jose Roberto Vidal]

Com qto que ele agachou??