Cintura Fina

[Drmimo 44]

O stomach vacuum, com certeza! Funcionou comigo, oras. Rs

[pedrinho91 1075]

Esse vácuo é bacana, mas vai tempooo pra ver resultados...

[joluna 4]

Brother e o seguinte: estudos comprovam que numa escala de fatores visuais que mais atraem as mulheres em primeiro e a altura e a relaçao ombros quadril empatados depois vem o tamanho do penis... Ou seja isso ai de ter costas largas peito aberto e cintura fina e oq tdo mundo quer! Ai acontece q qto mais seco e mais musculo tiver mais vai dar essa aparencia, mesmo assim talvez seu corpo nunca va ser tao bonito visualmente que o de caras mais altos ombros mais largos e cintura mais fina, isso se chama o fator genetico, qdo o arnold tinha uma simetria fora do comum querem dizer isso!

Agora a dica q te dou e a seguinte: Apesar de parecer uma fruta desinformada com essa pergunta eu diria q vc esta no caminho certo e esse pensamento que vai fazer dar mais enfase no seu treino a grupos musculares maiores e exercicios complexos ao inves de ficar o dia inteiro na rosca direta achando q vai fica com o braço gigante (q alem de nao ficar nao iria dar essa aparencia que vc procura).

[zyzzoliveira 77]

Stoomac Vacum

só ajuda na respiração mesmo, para um dia que todo o esforço acaba, não queira ser escravo de um exercicio pro resto da vida. Ou em pré contest

[O pikão 4]

Stomach Vacum, eficaz sim.

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