Tatuagem X Cutting X Musculação

[leotezab 5]

Fala galera

Bem, daqui um tempo vou fazer uma tattoo nova no triceps, nada muito grande, coisa de 12 cm no maximo..

Bem eu acredito eu que vou ter q ficar uns 10 dias sem fazer acad ou algo que esforce mt esta área, queria saber o que devo fazer nesses dias sabendo que estou de cutting?

Meu treino eh um ab2x, faço aerobico de 3 a 4 vezes por semana

Minha dieta esta na base de 3g prot por kg, 3g de carbo por kg e 1g de gordu

Altura - 1,85

Peso - 79kg

Bf - por volta de 16

[iTzFit 2]

Fala galera

Bem, daqui um tempo vou fazer uma tattoo nova no triceps, nada muito grande, coisa de 12 cm no maximo..

Bem eu acredito eu que vou ter q ficar uns 10 dias sem fazer acad ou algo que esforce mt esta área, queria saber o que devo fazer nesses dias sabendo que estou de cutting?

Meu treino eh um ab2x, faço aerobico de 3 a 4 vezes por semana

Minha dieta esta na base de 3g prot por kg, 3g de carbo por kg e 1g de gordu

Altura - 1,85

Peso - 79kg

Bf - por volta de 16

Continua treinando kkk nunca vi nada disso eu tenho tatuagem e não deixei de fazer nada não mano relaxa,da pra treinar normal .. Se não der ( só se tu quiser que não dê porque dá) dai manda só aeróbico mantendo a dieta,mais dá sim .. Editado Setembro 17, 2014 às 14:33 por iTzFit

[Sultao 0]

Melhor ainda, dieta de cutting é exatamente o que o tatuador quer para os dias de cicatrização.

Tatuagem não é bicho de sete cabeças, faça tudo normal, só tenha cuidado ao tomar sol e tb com a higiene. hehe

No pior dos casos vc só não treina logo depois de fazer pq deve estar cheia de sangue. No mais, nada q um papel filme não resolva nos primeiros dias

[Daniel Medeiros 0]

Eu tenho o braco inteiro tatuado e nao fiquei nem um dia sem treinar .... (so no dia que me tatuei pq foi a noite , no horario do treino)