Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Powerlifting To Win Programa - Treino Para Powerlifters Iniciantes

Roman0

Por Roman0
em Artigos Sobre Treino

 Compartilhar

Posts Recomendados

413ene Não sei o que estou fazendo

413ene   0

Postado
Postado

Garimpando sobre powerlifting para iniciantes acabei aqui.... Achei sensacional o programa. Tenho 50 anos e  faço musculação a um bom tempo e resolvi me aventurar no powerlifting. Por enquanto tentando bater as repetições porque não tenho as anilhas fracionadas, mas vou resolver imprimindo em 3d e preencher com fita de chumbo.... Só não entendi quando devo ir para a fase 2.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 50
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

Roman0
Roman0

Powerlifting to win – Treino para Powerlifters Iniciantes Fala galera essa e a segunda tradução que estou fazendo, espero ajudar Bastante a galera com essas novas informações!

Palito
Palito

Marcando pra ler...Obrigado galera Vocês tão contribuindo de forma muito produtiva pro forum, continuem! Abraço

palestrino
palestrino

Fala romano! Então meu velho, pretendo fazê-lo também. Decidido. Ali por exemplo, supino, tem que somar todas as series pra dar aquilo né? Não seguidos? Vou progredir igual você disse lá.. E de moment

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...