Dom Cielo 2 Postado Setembro 16, 2014 às 01:43 Postado Setembro 16, 2014 às 01:43 Olá pessoal, gostaria de saber se existe algum problema em ingerir um shake 'combo' de Whey (Gold) + Dextro (Athetica) + Creatina (Integralmedica). Até agora estava tomando apenas Whey, e fiquei na dúvida por ter lido que o Whey deve ser consumido puro, que nem mesmo com leite é indicado (sempre tomo com água gelada). A dextro não prejudica a absorção do Whey da mesma forma que o leite faria? E quanto ao Dextro da Athetica, o que vocês acham? Desconfio que joguei dinheiro fora, pois é doce mesmo, deve ter uma bela quantidade de açúcar...
philip_np 887 Postado Setembro 16, 2014 às 01:55 Postado Setembro 16, 2014 às 01:55 Não atrapalha, pode mandar tranquilo. Dextrose é carbo de alto IG, não difere muito do açúcar, não é uma coisa legal de se usar, tente usar aveia no pre-treino e faça uma boa refeição, etc antes do treino e saiba que suplementos talvez não sejam necessários.
Dom Cielo 2 Postado Setembro 16, 2014 às 02:18 Autor Postado Setembro 16, 2014 às 02:18 Fala Philip, sempre ajudando o frango aqui, rsrsrs. Valeu mesmo! Sim, estou cuidando da alimentação e procurando fazer uma execução sempre correta (percebi que é até mais difícil do que aumentar cargas). Acredito que esteja funcionando, pois já percebo os resultados no espelho. Então Dextro é furada? Tenho usado aveia no café da manhã, sei que não dá para abusar dela.
philip_np 887 Postado Setembro 16, 2014 às 02:21 Postado Setembro 16, 2014 às 02:21 Não digo que seja furada, mas tem coisa melhor pra comprar, compra um chocotone pra comer no pós-treino ahuehauuheuauehuahuehau ahuheuahuehuaheuahuehua Spawn11 e Chez reagiu a isso 2
Chez 1396 Postado Setembro 16, 2014 às 02:43 Postado Setembro 16, 2014 às 02:43 Chocotone kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bom bagarai! Cara, esse papo de tomar whey sozinho para deixar a "absorção mais rápida" é balela. A única proteína que comprovadamente é absorvida mais rapidamente é a hidrolisada. Mas aí eu pergunto, se as duas serão absorvidas do mesmo jeito, vale a neura e o preço de querer que uma seja absorvida mais rapidamente? Pessoalmente, acho que não.
Spawn11 173 Postado Setembro 16, 2014 às 02:46 Postado Setembro 16, 2014 às 02:46 Não digo que seja furada, mas tem coisa melhor pra comprar, compra um chocotone pra comer no pós-treino ahuehauuheuauehuahuehau ahuheuahuehuaheuahuehua Vou fazer isso também kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ryuzakiz 0 Postado Setembro 16, 2014 às 04:17 Postado Setembro 16, 2014 às 04:17 mistura tudo e vai na fé
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 16, 2014 às 09:24 Supermoderador Postado Setembro 16, 2014 às 09:24 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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