[Falta de Pesquisa]Combo Whey + Dextro + Creatina

[Dom Cielo]

Olá pessoal, gostaria de saber se existe algum problema em ingerir um shake 'combo' de Whey (Gold) + Dextro (Athetica) + Creatina (Integralmedica). Até agora estava tomando apenas Whey, e fiquei na dúvida por ter lido que o Whey deve ser consumido puro, que nem mesmo com leite é indicado (sempre tomo com água gelada). A dextro não prejudica a absorção do Whey da mesma forma que o leite faria?

E quanto ao Dextro da Athetica, o que vocês acham? Desconfio que joguei dinheiro fora, pois é doce mesmo, deve ter uma bela quantidade de açúcar...

[philip_np]

Não atrapalha, pode mandar tranquilo. Dextrose é carbo de alto IG, não difere muito do açúcar, não é uma coisa legal de se usar, tente usar aveia no pre-treino e faça uma boa refeição, etc antes do treino e saiba que suplementos talvez não sejam necessários.

[Dom Cielo]

Fala Philip, sempre ajudando o frango aqui, rsrsrs. Valeu mesmo!

Sim, estou cuidando da alimentação e procurando fazer uma execução sempre correta (percebi que é até mais difícil do que aumentar cargas). Acredito que esteja funcionando, pois já percebo os resultados no espelho. Então Dextro é furada? Tenho usado aveia no café da manhã, sei que não dá para abusar dela.

[philip_np]

Não digo que seja furada, mas tem coisa melhor pra comprar, compra um chocotone pra comer no pós-treino ahuehauuheuauehuahuehau ahuheuahuehuaheuahuehua

[Chez]

Chocotone kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bom bagarai!

Cara, esse papo de tomar whey sozinho para deixar a "absorção mais rápida" é balela. A única proteína que comprovadamente é absorvida mais rapidamente é a hidrolisada. Mas aí eu pergunto, se as duas serão absorvidas do mesmo jeito, vale a neura e o preço de querer que uma seja absorvida mais rapidamente? Pessoalmente, acho que não.

[Spawn11]

Não digo que seja furada, mas tem coisa melhor pra comprar, compra um chocotone pra comer no pós-treino ahuehauuheuauehuahuehau ahuheuahuehuaheuahuehua

Vou fazer isso também kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Ryuzakiz]

mistura tudo e vai na fé

[busarello]

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